День рождение в одиночестве 4 способа | Семейный психолог Наталья Лубина

День рождения в одиночестве

Говорят, Новый Год – семейный праздник, а вот День Рождения в одиночестве – идеальный праздник для того, чтобы отметить его. В этот день вы открыты всем энергетическим ветрам. Как новорожденный младенец, беззащитны. Поэтому, если в этот день рядом с вами никого нет, никто вас не сглазит и ничего плохого вам не пожелает.

Чтобы сделать праздник не только безвредным, но и интересным, можете воспользоваться одним из моих вариантов.

  • Вариант номер 1.

В этот день можно избавиться от старых страхов, проблем и сомнений. Если у вас скоро День Рождения – я вас поздравляю и дарю вам одну консультацию! Просто напишите мне в комментариях к этой статье, что у вас праздник и вы хотите получить своё поздравление. Итак, будем считать, что 90 минут Дня Рождения у вас уже заняты на консультацию.

  • Вариант номер 2.

Устроить себе терапевтический сеанс. Заранее запаситесь красками, бумагой, любыми другими принадлежностями для рисования. (Это можно будет отнести к списку подарков себе на ДР). Рисуйте! Правой рукой, и левой рукой! Включите спокойную музыку, медитируйте. Именно сегодня у вас может открыться третий глаз, или интуиция, или какое-то особо чутье. Если боитесь заскучать – запишитесь на мастер-класс по живописи в этот день. Наверняка именно сегодня вы проявите больше способностей, чем в другой день.

  • Вариант номер 3.

Тоже терапевтический. Сделайте коллаж желаний. Вот вы сегодня сидите здесь и задаете себе программу на следующий год. Ответьте мысленно или письменно на вопросы:

— Какая я?

Опишите себя внешне, свои черты характера, свои привычки.

— Чего я хочу?

Ваши цели и планы на ближайшее время и на годы вперед.

— Кого я люблю?

Люди, кошечки и собачки, кто угодно – лишь бы вам было приятно находится в их обществе.

— Какова моя цель в жизни?

Одна. Та, к которой вы стремитесь. Не «мир во всем мире», а что-то конкретное. Допустим, «спасти чью-то жизнь». Или «написать книгу о животных».

Вот такой у вас мир, каким вы его сейчас себе представили! Возьмите журналы с картинками, вырезайте любые картинки, которые визуализируют ваш мир, и наклеивайте их, как душе угодно, на лист ватмана.

Когда закончите – любуйтесь! Вот вам сегодня N лет! Вот в этом возрасте вы именно такая! Это ваш мир,какой бы он ни был! И в ваших силах вносить в него изменения. Можете дополнить коллаж картинками, символизирующими то, что вам хотеолсь бы привнести в свою жизнь.

Сохраните этот лист, чтобы через 10, 20, 50 лет смотреть и умиляться.

  • Вариант номер 4.

Поехать к месту силы. Взять с собой перекусить – и вперед, за новой энергией. Под местом силы я понимаю любое место, где вам спокойно, хорошо и вдохновенно: кому-то это церковь, кому-то опушка леса.

Не знаете ваше место силы? Идите туда, где больше дикой природы.

Самый страшный момент в День Рождения – это 23:55, когда скоро новый день и волшебство дня рождения заканчивается. Но – нет, это ошибочное мнение. Впереди еще несколько необычных дней. О них вы прочитаете в статье Как правильно провести свой День Рождения?

 

#самасебепсихолог

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники