Как провести день рождения в одиночестве

День рождения в одиночестве

Говорят, Новый Год – семейный праздник, а вот День Рождения – идеальный праздник для того, чтобы отметить его в одиночестве. В этот день вы открыты всем энергетическим ветрам. Как новорожденный младенец, беззащитны. Поэтому, если в этот день рядом с вами никого нет, никто вас не сглазит и ничего плохого вам не пожелает.

Как провести день рождения в одиночестве

Чтобы сделать праздник не только безвредным, но и интересным, можете воспользоваться одним из моих вариантов.

Вариант номер 1.

В этот день можно избавиться от старых страхов, проблем и сомнений. Если у вас скоро День Рождения – я вас поздравляю! Обратите внимание — на странице записи на консультацию наверняка есть специальные условия или скидка для именинников (подробнее — на этой странице Консультации психолога)

Вариант номер 2.

Устроить себе терапевтический сеанс. Заранее запаситесь красками, бумагой, любыми другими принадлежностями для рисования. (Это можно будет отнести к списку подарков себе на ДР). Рисуйте! Правой рукой, и левой рукой! Включите спокойную музыку, медитируйте. Именно сегодня у вас может открыться третий глаз, или интуиция, или какое-то особо чутье. Если боитесь заскучать – запишитесь на мастер-класс по живописи в этот день. Наверняка именно сегодня вы проявите больше способностей, чем в другой день.

Вариант номер 3.

Тоже терапевтический. Сделайте коллаж желаний. Вот вы сегодня сидите здесь и задаете себе программу на следующий год. Ответьте мысленно или письменно на вопросы:

  • Какая я?

Опишите себя внешне, свои черты характера, свои привычки.

  •  Чего я хочу?

Ваши цели и планы на ближайшее время и на годы вперед.

  •  Кого я люблю?

Люди, кошечки и собачки, кто угодно – лишь бы вам было приятно находится в их обществе.

  • Какова моя цель в жизни?

Одна. Та, к которой вы стремитесь. Не «мир во всем мире», а что-то конкретное. Допустим, «спасти чью-то жизнь». Или «написать книгу о животных».

Вот такой у вас мир, каким вы его сейчас себе представили! Возьмите журналы с картинками, вырезайте любые картинки, которые визуализируют ваш мир, и наклеивайте их, как душе угодно, на лист ватмана.

Когда закончите – любуйтесь! Вот вам сегодня N лет! Вот в этом возрасте вы именно такая! Это ваш мир,какой бы он ни был! И в ваших силах вносить в него изменения. Можете дополнить коллаж картинками, символизирующими то, что вам хотелось бы привнести в свою жизнь.

Сохраните этот лист, чтобы через 10, 20, 50 лет смотреть и умиляться.

Вариант номер 4.

Поехать к месту силы. Взять с собой перекусить – и вперед, за новой энергией. Под местом силы я понимаю любое место, где вам спокойно, хорошо и вдохновенно: кому-то это церковь, кому-то опушка леса.

Не знаете ваше место силы? Идите туда, где больше дикой природы.

Самый страшный момент в День Рождения – это 23:55, когда скоро новый день и волшебство дня рождения заканчивается. Но – нет, это ошибочное мнение. Впереди еще несколько необычных дней. О них вы прочитаете в статье Как правильно провести свой День Рождения?

#самасебепсихолог

Чтобы помочь вам провести важный разговор, я подготовила интерактивный план, где вы можете самостоятельно выбирать каждый следующий шаг.

    placeholder="Ваш E-mail" class="form-podpiska-plan" required="required" pattern="^\w+([.-]?\w+)*@\w+([.-]?\w+)*(\.\w{2,})+$">

Автор Наталья Лубина
Наталья Лубина/ автор статьи
Я - Наталья Лубина, семейный психолог и писатель. В консультировании с 2008 года. Работаю с женщинами, мужчинами, семьями. Помогаю наладить семейную жизнь. Консультации я провожу ежедневно. Подробнее о консультациях читайте на странице Записаться ко мне на консультацию Кроме консультаций, вы можете пройти тренинг на тему Как пережить измену?
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Семейный психолог Наталья Лубина