Какой он – ваш гармоничный отдых? | Семейный психолог Наталья Лубина

Какой он – ваш гармоничный отдых?

picture_mirror2Что такое хорошие выходные?

Может быть, это такие выходные, после которых хочется отдохнуть от отдыха? Или хороший отдых – это просто смена деятельности? Или «подбирание хвостов» — того, что не получилось доделать раньше из-за недостатка времени?

Честно говоря, для меня тема отдыха очень сложна. О том, что я действительно отдохнула, я узнаю только по прошествии какого-то времени. Я чувствую себя комфортно и гармонично в рабочем процессе, делая небольшие перерывы.

Со многими людьми я обсуждала тему хороших выходных. Вот что получилось.

Хороший отдых – полежать на диване весь день.

Или хотя бы выспаться. Или в тишине весь день читать книжку. Не исключено! Правда, лично я себе такого позволить не могу уже 5 лет. Да и кто из нас, молодых или опытных мам, может позволить себе спокойно поваляться в кровати больше часа?

Хороший отдых – это пойти в гости к друзьям или пригласить гостей к себе домой.

Вполне возможно. Но не для всех. Любая хозяйка подтвердит: важно, чтобы всем было весело, и одна из главных задач хозяев – развлечь гостей! Если хозяева занимаются досугом гостей, то отдохнуть не получается.

Хороший отдых – активный отдых.

Поехать на выходные за город с палатками. Вполне достойный вариант из серии «сменить род деятельности». Плюс – сменить привычную картинку, занять себя решением непривычных вопросов. В этом случае придется забыть о своей женственности и наравне с мужем собирать дрова для костра.

Хороший отдых – созерцание прекрасного.

Парк, кино, музей, концерт. Глаза-уши отдыхают, мозг расслабляется. Выплеск эмоций, полное ощущение внутренней гармонии!

Хороший отдых – новые ощущения.

Карусель, тарзанка, митинг (вариант предложен мужем). Острые ощущения очищают тело и душу от лишних комплексов и мыслей! Но всё-таки прислушайтесь к интуиции – не предупреждает ли она вас о повышенной опасности мероприятия.

Хороший отдых – качественный труд.

Помахать топором, построить дом, посадить огород. Этот вариант отдыха обычно больше любят мужчины. Хотя и некоторые женщины проводят выходные на даче, а потом с чувством исполненного долга и ломоты в суставах гордо рассказывают о «трудовых выходных».

Хороший отдых – поговорить и посмеяться.

Этот вариант намного проще, чем посиделки с друзьями. Главное, чтобы на нейтральной территории, а не в гостях у кого-то. И чтобы только самые близкие люди, которых вы знаете, как самих себя, которых вы понимаете интуитивно.

Хороший отдых –только в хорошем клубе.

Иногда так хочется «тряхнуть стариной»! Не надо шутить на тему: «А вдруг старина отвалится?!» Приглашаю всех в клуб! 🙂 Чтобы записаться – напишите «+1» в комментариях 🙂

Хороший отдых – в новом месте.

Новый город, или хотя бы новое место в старом городе – неизведанная улица, пригород. Здесь есть риск, что новое место будет совсем даже не самым удобным. Зато – новые эмоции, встряска. Можно даже заранее на карте окрестностей отметить, куда вы хотите съездить. Тогда вы не только отдохнете, но и достигнете вполне реальной цели, это полезно как тренировка перед более масштабными достижениями. Для разнообразия –вполне можно.

Хороший отдых – масса развлечений!

Аквапарк, зоопарк, «какой-то еще» — парк. Получается затратно с точки зрения финансов, но все эти парки являются «обязательной программой» для любой уважающей себя семьи.  После подобного похода возникнет как минимум ощущение: «Ура, мы были в ЗООПАРКЕ!»

Хороший отдых – общение с природой.

Вот этот вариант, пожалуй, единственный, к которому я не могу придраться. Гуляя на природе – в парке, в лесу, в деревне – я всегда заряжаюсь энергией, возвращаюсь в состояние внутренней гармонии. На природе обостряется интуиция. Даже пара часов прогулки на природе дают мне силы на то, чтобы плодотворно работать в течение следующих 5 рабочих дней. Женщины намного ближе к природе, чем мужчины, нам априори комфортнее «на воле», чем в «бетонной тюрьме» города.

Есть еще очень важный вопрос. Можно ли запланировать хороший отдых? Или он всегда получается спонтанно?

К сожалению, в жизни не всегда получается всё продумать. Именно поэтому мы и приходим к острой потребности полагаться не на правила, учимся прислушиваться к ощущениям, полагаться на интуицию. Если у вас нет своей проверенной формулы хороших выходных, то просто расслабьтесь и слушайте себя! Слушайте свою внутреннюю гармонию!

 

 

Наталья Лубина

Наталья Лубина

Дорогие друзья!

Если Вам понравилась эта статья — присоединяйтесь к нашему негласному клубу «Женщин, обретающих Гармонию!»

О самом важном Вы узнаете из писем.

Письма мы пишем редко — два раза в неделю, так что устать от нас Вы точно не успеете!

Всё, что нужно — заполнить форму.

Ваш e-mail:     

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
  • Гость: […] я рассказывала вам о моей подборке разных вариантов проведения выходных. В этот раз я хочу продолжить тему эффективного […]
  • Гость: […] обратить ваше внимание, что внезапный срыв — это не то же самое, что ссора. Ссоры и споры в семье могут быть нормой. В […]
  • Гость: […] могу сказать, что я чувствовала себя отдохнувшей к тому моменту. Но мне срочно нужно было делать хоть […]
  • Гость: […] А что, если вы официально не работаете уже много лет? Как воспримет работодатель ваш «отдых«? […]
  • Гость: […] О том, как это сделать – отбросить мысли — я расскажу в практических упражнениях, а пока прошу вас ответить на несколько вопросов и решить, надо ли вам уделять повышенное внимание своему отдыху. […]