Медитация "Победить страх расставания" | Семейный психолог Наталья Лубина

Медитация «Победить страх расставания»

Вы знаете, почему не можете принять никакое решение? Даже когда очень надо?

Потому что страшно!

Страшно, что будет хуже. А вдруг вы совершите какую-то ошибку – и всё! И развалится семья? Именно из-за вас. Вдруг вы останетесь одна?

Вы боитесь потерять то, что есть?

Пока вы боитесь, вы будто парализованы. Вы не можете расслабиться. Ни обрадоваться чему-то, ни принять какое-то решение. О том, чтобы сделать какой-то важный шаг, даже речи быть не может. Ваше тело постоянно напряжено. Нервы на взводе. И это может продолжаться годами!

Но это ваша жизнь, так ведь?

Никто не может заставить вас навредить самой себе. А страх – может. Значит, надо просто избавиться от страха и вернуть способность здраво рассуждать. Надо снять шоры. Увидеть ситуацию и мир. Увидеть множество вариантов. Начать глубоко дышать. Это просто.

У вас есть 20 минут, чтобы избавиться от страха?

Тогда просто включайте медитацию. Да, придется поплакать. Но, когда медитация закончится, всё изменится.

Вы будете сами решать. Даже если кажется, что вы объективно связаны по рукам и ногам, появится ощущение расслабленности и свободы. Это не магия и не НЛП. Это просто потому, что ваш страх уйдет.

Ну что, готовы навести страх на внутренних демонов?

Купить

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники