Как поговорить с мужем искренне и по душам | Семейный психолог Наталья Лубина

Разговор с мужем по душам

Вы знаете, как ругаются в семье психолога? Я вам расскажу.

— Интерфейс! — громко сказал мой муж.
— Что? Прости, я прослушала, — я действительно не слышала последнюю реплику супруга.
— Я тебе говорил о том, что из-за неудачного интерфейса у меня куча проблем. А ты меня вообще не слушаешь?

Точно, муж рассказывал мне о сложностях на работе. Я «отключилась» от разговора на пару секунд. Думала о чем-то своем. Получилось, что муж пришел ко мне с открытой душой, чтобы поделиться проблемами и получить поддержку. А я не уделила ему внимания. Так нельзя.

Я попросила его простить меня и повторить последнюю фразу. Мы вернулись к занимательному диалогу о высоких технологиях. Обиды и ссоры удалось избежать.

Да, муж рассказывает мне о делах на работе, а я рассказываю ему о своих.  Хотя я — гуманитарий, а он — «компьютерщик.

Беседы по душам почти на любые темы для нашей пары — привычное дело. Поверьте, к этой схеме мы пришли не сразу. Всё-таки, за спиной почти 15 лет совместной жизни, да и мой род деятельности повлиял..

Я рекомендую обсуждать вместе почти все вопросы. Почему так  — сейчас расскажу.

Почему надо рассказывать многое?

Представьте, что перед вами — пара, только начавшая совместную жизнь. Очевидно, что молодым интересно знать всё друг о друге.

Но постепенно, больше и больше тем выходят из списка общих. По разным причинам.
— Не хочется выглядеть глупо в глазах партнера.
— Зачем обсуждать это снова, если итак уже много раз обсуждали?
— «Хочу принять решение самостоятельно, и будь что будет».
— «Он не любит говорить на эти темы» (под «этим» может быть что угодно).
— Вообще разговаривать не хочется, лучше просто  полежать молча/посмотреть фильм/погулять.
— «Нужно, чтобы он соблюдал мои личные границы!

Постепенно вместо «личных границ» получаем «зону отчуждения». Оставшиеся общие темы — дети и содержимое холодильника.

Поэтому лучше пробовать обсуждать вместе многое: работу, погоду, политику, новости.

Неужели надо всё рассказывать?

Рассказывайте то, что интересно вам. Если не хотите говорить о рабочих процессах — расскажите ему об эмоциях. Даже если вы работник спецслужбы, можно рассказывать только о переживаниях, не вдаваясь в содержание государственных тайн. Вы же хотите сопереживания?

Еще можно найти области, в которых муж разбирается лучше вас. Обязательно спрашивайте его совет, принимая решения из этой сферы. Всегда. Даже если вам совет не очень нужен. Муж будет польщен. А у вас будет тема для общения. Принимать итоговое решение всё равно будете вы.

Например, мой муж отлично чувствует живопись. Я всегда с ним советуюсь, когда рисую новую картину.

Как узнать, что в ваших отношениях мало искренности?

Сейчас вы можете оторвать взгляд от теста и спросить себя: «О чем я хочу сегодня поговорить с мужем?»

Если в ответ-тишина, формулируем иначе:

  • что сегодня было самое интересное?
  • над чем я сегодня смеялась (или хотя бы чему я улыбнулась)?
  • что меня сегодня расстроило?
  • какую самую важную новость я сегодня узнала?

Теперь подумайте, ответ на какой из вопросов вы с удовольствием обсудили бы с мужем? Если один-два — это маловато.  Если вообще никакой — значит, всё совсем плохо.

Тогда усилием воли возьмите любой ответ из списка выше. Терять нечего! Вот и тема для милой семейной беседы за рюмочкой чая. Согласитесь, совсем не сложно? Совместная трапеза и радость больше всего сближает людей.

Мужа может удивить, что вы столько лет по вечерам смотрели телевизор, а теперь вас тянет поговорить. Душевно пообщаться. Не устраивать «разбор полетов», а делиться мнением.

Почему беседы, которые так хорошо начинаются, скатываются к ссоре? На этот вопрос надо искать ответ отдельно для каждой семьи. К счастью, в вашем случае это сделать проще, чем в других — наверху есть кнопка «Записаться на консультацию». Значит, через пару дней у вас уже может наладиться искренняя беседа с любимым. Без слез и истерик. Когда он откинется на спинку кресла, и задумчиво глядя вдаль, скажет что-то вроде: «Знаешь, а я что-то последнее время замотался….» А вы почувствуете тепло в груди и наконец-то расслабитесь. Вот она, семья! Ваша!

По-вашему, такое возможно?

Искренние беседы — это индикатор душевной близости. Они не отменяют ссор и споров. В каждой бочке меда…

Без разговоров тет-а-тет брак становится сожительством. Ничто не может помешать вам разговаривать с мужем, если вы этого хотите! Даже работа. Даже дети. Можете поверить мне, многодетной работающей маме.

Зато когда вы наладите душевную связь, для вас обоих беседы станут источником сил, возможностью высказаться, быть понятым. И это еще не всё! Общаясь друг с другом, вы делаете не что иное, как «работаете над отношениями». И уж совсем как вишенка на торте — вы еще и развиваетесь как личность. Например, именно  в беседе с мужем я приняла решение поступать в аспирантуру. Он так уверенно говорил, что у меня получится, что я сама перестала сомневаться.

Да, это очень приятно, провести вечер вместе перед телевизором. Этого никто не отменяет. НО теперь у вас есть альтернатива — искренняя беседа на интересующие обоих темы. Кстати, так поговорить можно и после просмотра телевизора, если не уснули. Фильм обсудить.

Вопросы для обсуждения — в списке выше. Я в вас верю!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
  • Гость: Очень понравилась статья, спасибо! Особенно - создать заново общий словарь... Я всегда супругу говорю - не молчи, выражай словами, что ты думаешь... Самое страшное, когда теряешь близких людей и тогда действительно приходит горечь, что многое не сказали близким людям в свое время...
  • Гость: […] на сайте появилась статья «Между мужем и женой: куда уходит искренность». Я получила к этой статье вот такой […]