Аудио-тренинг «Как дать отпор мужу-агрессору во время ссоры?»

Аудио-тренинг Натальи Лубиной. 

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ В ССОРЕ С МУЖЕМ-ТИРАНОМ. 

  • Куда сесть, куда встать, чтобы ощущать себя уверенно,  не быть беззащитным существом.
  • Как отвечать на его вопросы, реагировать на претензии и упреки
  • Что сказать ему в ответ, как не лопотать оправдания и не кричать в ответ

ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА- ПОМОЧЬ ВАМ:

  1. Не потерять силы, сохранить энергию
  2. Не довести до физического насилия
  3. Быстрее завершить эту пытку
  4. Подготовиться к уходу из системы «агрессор-жертва»

СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГА

Как нельзя вести себя во время ссоры с агрессором? Что нужно и можно говорить?
Что не говорить, дабы не злить его еще сильнее? Куда деться во время ссоры?
Как не потерять самооценку после его слов? Как вообще воспринимать его крики?

 

В КОМПЛЕКТЕ:

  • Аудио –запись (22 минуты!)
  • Текстовый файл (конспект аудио-записи, включая шпаргалку для запоминания действий и концентрации)

 

КОМУ ЭТО ПОМОЖЕТ?

(цитаты из обращений клиентов)

«постоянно слушаю унижения и оскорбления в свой адрес, я плохая мать, не то сварила, не то купила, не туда села или встала, ребенка настраивает против меня»

«После работы не хочу идти домой боюсь, страшно что сейчас приду и снова будет скандал. Иду только из за ребенка »

«я себя чувствую униженной ниже плинтуса я думаю, что может и правда я делаю что-то не так. Он мне говорит что на меня никто не посмотрит никогда »

 НАУЧИТЕСЬ СОХРАНЯТЬ СЕБЯ ПРИ ССОРЕ!

  • Заранее прочтите или прослушайте тренинг
  • Во время ссоры действуйте по плану, описанному в тренинге. 

Купить