Арт терапия Натальи Лубиной

Арт-терапия

Боль — как инородное тело в организме. Хочется «достать» её из себя, убрать. Сама она не «рассасывается», а может только «закатиться» в дальний угол и там лежать долгие годы, периодически напоминая о себе. Или сам человек «запихивает» ее куда-то подальше, рассчитывая, что там она не будет мешать. Не получается так.

Боль, как опухоль, мешает нормальному функционированию организма, отравляет душу. Поэтому психологи (и я в их числе) рекомендуют «доставать» боль из себя. Как и чем доставать? Либо самостоятельно проговаривать свои эмоции, либо приходить на сессию к психологу, либо воспользоваться этим разделом сайта.

Здесь собраны материалы, которые «цепляют». Лучше и не скажешь. Они «цепляют» за душу. Или «подцепляют» боль и вытаскивают её из души. Душа должна освободиться от боли!

 

***

Когда развод остался позади,
Ты ищешь в жизни новую опору,
Стараясь свежих ран не бередить,
Собрать все силы и начать все снова.

Что первое приходит тут на ум,
Чтобы к себе вернуться понемногу?
Сменить прическу, гардероб, парфюм,
Немного похудеть, сходить на йогу,

Убраться в доме, выкинуть весь хлам,
А заодно слегка почистить карму:
Немного медитаций по утрам,
Психолог, чтобы проработать травму.

Сходить к гадалке, если вера есть,
И хочется советов и подсказок,
И за английский наконец засесть,
Чтобы занять свой беспокойный разум.

Найти на полке старые права,
Освоить ПДД, купить машину.
И зная, что ужасно не права,
Влюбиться вдруг в женатого мужчину,

Но без последствий для его семьи,
Ведь сам он о тебе и знать не знает.
А просто так — для пузырьков в крови,
Чтоб просто вспомнить, как оно бывает.

Одной уехать к морю и горам
Навстречу мимолетности и солнцу.
И незнакомку в зеркале поймав,
Понять с восторгом, что она — смеется.

 

Елена Гумерова Шарипова

***

Под этим дождем мы шагаем не вместе

Под этим дождем мы шагаем не в ногу, не рядом,
И руки не ищут друг друга, чтоб вместе сплестись.
Мы смотрим вперёд, избегая касания взглядом,
У каждого-собственный зонт и отдельная жизнь.

От ветра и сырости сводит озябшие пальцы,
А скулы — от злости и боли несказанных слов.
Когда-то — забыла когда — я умела смеяться,
И ты — разве ты? — был в ответ улыбнуться готов.

А кажется, все это было не здесь и не с нами,
И память нас, прошлых, едва ли
сейчас воскресит.
Все зыбко, размыто и призрачно в мокром тумане
И лишняя влага сгуститься в глазах норовит.

Мы все растеряли бездумно, развеяли пеплом
Над морем соленых и горьких взаимных обид.
Куда мы шагаем — упорно, устало, нелепо?
Туда, где, надеюсь, сумеем друг друга забыть.

Елена Гумерова Шарипова

Семейный психолог Наталья Лубина