Недавно на моем канале в Max я рассказала печальный кейс. Печальный он в связи с тем, что благополучного его решения быть не может. После смерти мужа женщина узнала об измене Поделюсь этим кейсом и работой над ним здесь.
Жили — были король с королевой. Королевство их процветало, вместе им было очень хорошо, они наслаждались обществом друг друга, созданной семьёй и жизнью. Ничто не предвещало горя. Однако, горе может случиться с каждым.
В один день у короля случился инсульт и он буквально на руках королевы ушёл в мир иной. Неожиданно, просто шокирующе внезапно.
Тут моя героиня перестала чувствовать себя королевой и превратилась просто в Анну. На Анну свалилось огромное количество задач, в том числе — разгребать незакрытые дела мужа. Для этого понадобился его телефон. Именно этот телефон и стал источником нового горя.
Почитав переписки мужа, Анна обнаружила, что он в течение всего времени их брака вёл двойную жизнь. У него были другие женщины, оригинальные увлечения.
После смерти мужа узнала об измене
И если после инсульта Анна потеряла настоящее и будущее, но после вскрытия переписок она потеряла ещё и прошлое. Вся жизнь просто уничтожилась, аннигилировалась.
Анна вообще не понимала, кто она и где она.
Вот, что сама Анна говорила о своём состоянии:
«У меня ощущение что вся эта жизнь была не со мной, а у меня лично жизни вообще нет и не было. Я не понимаю, где нахожусь и зачем мне двигаться дальше.
Люди говорят: приди в себя, начни думать о детях! Ведь надо ради чего-то жить. Это звучит по — умному но меня аж тошнит от таких слов. Всё, всё моё прошлое уничтожено.
Я смотрю на детей и в моменте могу улыбнуться на какой — то их забавный жест. Но это буквально на один момент. Потом я снова погружаюсь в воспоминания.
О, воспоминания — это сейчас мой фон! Я не хочу ничего помнить, потому что ощущение, будто всё было не со мной. Но воспоминания лезут сами из каждой тёмной щели. Как мы жили. Как мы путешествовали. Как строили планы. А потом — хрясь! Мужа больше нет! И сверху — бац! Это всё было не с ним и не со мной, потому что в тот момент в его жизни была другая женщина!
От этого хочется, чтоб мозг просто взорвался! Чтоб уже не было этого всего! Поэтому я стараюсь вообще не приближаться к своему сознанию. Живу на автомате.» Анна не понимает, что правда, а что ложь в её прошлом. А был ли у неё муж вообще ? Что происходило в её жизни последние 20 лет.
Она жила, как считала, в раю, в волшебном королевстве, окруженная любовью и заботой.
Но если муж говорил те же самые слова любви другим женщинам, то существовала ли эта любовь? Если он приносил цветы ещё десятку таких, как Анна, то было ли это заботой, а не использованием?
Очень сложно, больно, невыносимо. И нет никаких перспектив хоть как — то уложить это в голове, в душе и биографии.
Поначалу мы работали с этой ситуацией как с обычной изменой. Анна училась справляться с обидой, злостью. Потом горевала об утрате. Это было долго, остро и тяжело.
А потом наступил неожиданный период. Казалось, самое острое и сложное позади. Даже с депрессией справиться получилось. Но Анна регулярно проваливалась в воспоминания о тех моментах, когда ей было хорошо рядом со своим королём. Воспоминания приносили нестерпимые страдания.
Тяжело было ещё и оттого, что эта история, об измене после смерти мужа узнала и ближайшее окружение, родные и близкие. Практически единогласно, Анниного короля окрестили предателем. Его имя стало запретным. Люди считали, что таким образом делают моей героине лучше. Мол, не стоит ворошить прошлое. Живи будущим! У тебя прекрасные дети! Им нужна счастливая мать! Что было — то было, не копайся в делах давно минувших дней!
И Анна приняла новые правила, честно пыталась «не копаться». Но постоянно спотыкалась о воспоминания. Пыталась строить жизнь, но всё вызывало только отвращение и раздражение. Анна ощущала, как становится бесчеловечной и сухой в душе. Это пугало её ещё больше, чем приходящие эпизоды их прошлого.
Эта ситуация оказалась не просто про измену. Не про то, какой муж — козел. И не просто про потерю, которую надо «принять и оплакать».
Анна находилась в состоянии пост — травматического стрессового синдрома. Потеря и измена мужа подействовали на неё как изнасилование, как военные действия. Как жестокая травма.
С травмой — совсем другие правила. Здесь не надо понять и простить. Здесь надо прожить. Анне хотелось вспоминать и обсуждать то, что было. А окружающие запрещали ей.
В результате моя героиня буквально застряла в том периоде, который предшествовал драматическим событиям. В линии жизни Анны случился обрыв, более того, весь фон её жизни рассыпался на кусочки. Простыми словами, она ощутила, что её жизнь рухнула.
В общем-то, почти каждая женщина, столкнувшаяся с изменой, в определённый момент считает, что её жизнь рухнула. Но в обычной ситуации у женщины есть возможность как-то обозначить происходящее, вплести его в ход своей жизни. Раз за разом обсуждая измену с психологом или с близкими, женщина формирует картинку и подбирает описание к случившемуся: муж — предатель, или недолюбоенный страдалец, сама жена — несчастная жертва, или эгоистка, отношения закончились, или отношения надо спасать. Постепенно линия жизни женщины восстанавливается, хоть и выглядит, как клубок ниток, с которыми поиграл глупый кот.
Рекомендую почитать статью: муж всю жизнь изменяет.
Но существуют ситуации, когда линия жизни не может найти продолжение и будто обрывается.
Этому способствует история взросления женщины. Например, если она выросла буквально среди врагов, когда никто из родных её не поддерживал, а окружение было токсичным и опасным.
Либо когда женщина долго не признается себе в травмирующем факторе, убеждает себя, что всё нормально. Или же, как с моей героиней, женщина оказывается один на один с ситуацией в силу её парадоксальности.
В момент, когда событие только — только случилось, можно не допустить его закрепления в качестве травмы, если вовремя называть вещи своими именами, не торопясь «забыть весь этот ужас».
С Анной именно так и получилось. Когда муж умер, возникло много сложностей и задач, жизнь изменилась очень сильно. А потом появилась новость про измену, и сотни новых жизненных задач оказались лишены цели, ориентировки. Будто Анна подвисла в вакууме, без кислорода и без точки опоры.
Звучит впечатляюще, правда? В жизни это выглядело не так драматично. Анна просто стала сухо решать текущие задачи. Те, которые можно решить. Вопросы бизнеса, наследства, денег. То где можно поработать умом. Внешне казалось, что она очень даже адаптировалась к ситуации. Дело мужа взяла в свои руки, выглядит хорошо и ухожено. Ведёт себя спокойно и сдержанно. Окружающие говорили Анне: «Отвлекись, успокойся, живи дальше!» Им кажется, что она так и поступила.
Но внутри Анны — пустыня. Как сказала одна моя клиентка: «Это похоже на то, как ты стоишь в поле, где только что была битва. Вокруг догорает пожар, мёртвые тела, ничего живого. И ты стоишь без ощущения победы или проигрыша, даже не понимая, живая ли ты сама. Просто стоишь и фиксируешь факты: дерево горит, труп врага под ногами. И времени тоже нет, ни прошлого, ни будущего. Только момент, в который ты что-то пихаешь в свой разум.» Душа замерла, заморозилась.
Сейчас предлагаю вам всмотреться в окружение и предположить, сколько из знакомых вам людей на самом деле оказались замершими в своей травме?
Как-то живут все. Но если живо тело, это не значит, что жива душа.
Анна обратилась за помощью по совершенно другой теме. Она не могла справиться с агрессией дочери, вошедшей в подростковый период. Дочь и её бурлящая энергия были чужды Анне с её выжженым полем.
Потребовалось много времени, чтоб между терапевтом и Анной возникло достаточно доверия. Тогда уже и рискнули взяться за тяжёлую тему пост — травматического стрессового расстройства (ПТСР) . Я писала, что благополучного решения этого кейса быть не может. Действительно, мужа не вернуть. Историю жизни не переписать. Можно только признать прошлое, осознать настоящее и написать будущее. Что и происходит в работе с птср.
Самостоятельно выбраться из него нереально. Нужна помощь людей. Обязательно — психолога, но ещё и надёжных близких.
За последние 15 лет я встречалась с изменой как травмой раз семь. Не сразу было понятно, что к чему. Но потом уже сомнений не оставалось.
Поэтому прислушайтесь к себе! Если вы столкнулись с изменой, то это ещё не значит, что у вас ПТСР. Если же вы действительно будто замерли в том моменте, то, возможно, стоит не убегать от него, а заручиться поддержкой профессионала и восстановить оборванную линию жизни.
Чтобы помочь вам провести важный разговор, я подготовила интерактивный план, где вы можете самостоятельно выбирать каждый следующий шаг.
