Задать вопрос психологу онлайн и анонимно

Наталья Лубина профессиональный психолог и автор рубрики - задать вопрос психологу онлайн

Здравствуйте! Я – Наталья Лубина, семейный психолог и автор этого сайта. На этой странице я отвечу на ваш вопрос.

Чуть ниже есть большое поле, которое так и называется – задать вопрос психологу онлайн. В этом поле нужно описать вашу проблему. Простыми и понятными вам словами. Желательно указать, как к вам обращаться, ваш возраст и состав семьи.

Например, вы напишите: «Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне 29 лет, у меня есть муж и двое детей». Опишите, что случилось и в чем заключается ваш вопрос. После  этого решите математический пример, впишите ответ в поле ниже. Нажмите на кнопочку «Отправить вопрос». Через несколько минут я получу ваш вопрос.

Я отвечу, как только появится возможность. Обычно — через несколько часов. Но иногда — через несколько дней. Обязательно прочтите ответ на ваш вопрос! Можно сохранить эту страницу в Избранном и зайти позже, или просто дождаться, не уходя со страницы.

Я буду благодарна, если вы напишите несколько слов о том, помог ли мой ответ решить вашу проблему. Если анонимного вопроса было мало — приходите на онлайн консультацию. Она платная, подробности здесь>>>

Форма где вы можете задать вопрос психологу онлайн:

Ваш вопрос отправлен. Ответ на ваш вопрос будет через несколько часов, независимо от записи на консультацию.

Вопросы и ответы

  • Гость сайта спросил:
    Привет меня зовут Альбина, замужем, двое детей. Проблема со старшей, ей5 лет : после болезни и 10 дней дома стала мыться после того как ходит в туалет и ей кажется, что там грязно. Писает дома в душе.. Я ей часто напоминаю про то, что нужно сходить в туалет, может это причина.. Терпит долго. Что делать? Куда бежать?
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Возможно, к врачу? Для начала, педиатру.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте. Мне 27 лет, у меня есть ребёнок, ему 1г2м. Несколько дней назад у меня начались панические атаки. Возникают они из-за страха, что с ребёнком может что-то случится. Вы мне могли бы помочь с этой проблемой или её нужно решать с психотерапевтом?
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Во-первых, я и есть психотерапевт. Конкретнее: гештальт-терапевт. Во-вторых, да, это нужно к терапевту на индивидуальную работу.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте, мне 19 лет, я студентка первого курса в институте. Я чувствую себя лишней и одинокой в новой коллективе. Нет, надо мной не смеются, не издеваются и т.п. Мои одногруппники хорошие и интересные люди. Просто они меня не замечают совершенно. Не сказать, что в школе я была популярной, я довольно скромный человек и ненавязчивый, но у меня были и есть друзья. После окончания школы друзья пошли своими путями, так что видимся мы редко. Я боялась, что попаду в группу к задиристым или неприятным людям. Мне очень повезло, одногруппники оказались прикольными ребятами. Я поставила себе цель завезти много новых друзей и вообще бурно провести свою студенческую жизнь. Всё оказалось не так радужно, окружающие просто не заинтересованы в общении со мной (некоторые даже, мне показалось, раздражены, когда общаются со мной). Вот знаете этот момент, когда люди вокруг вас активно начинают общаться между собой и сразу становятся друзьями, а ты так никуда и не влился. Например, я рано приезжаю в институт и встречаю одногруппниц, они здороваются и на этом всё. А когда приходят другие девочки, то сразу начинаются активные разговоры о чем-то. Я даже слова не успеваю вставить (либо я вообще молчу, потому что не разбираюсь в теме разговора), так они увлечены общением. Если я что-то и говорю, то мои слова игнорируются, и мне приходится иногда повторять, чтобы меня услышали. На перерыве девочки часто ходят в столовую, я вижу, как они зовут друг друга, но не меня. После занятий та же ситуация, они собираются кучкой и уходят куда-нибудь в кафе, весело болтая, никто не ждёт меня в гардеробе и не зовёт с собой погулять. Вы спросите: "Так почему бы тебе не сделать первый шаг самой? Общество не обязано крутиться вокруг тебя". И я согласна, я делала первые шаги. Я болтала с одногруппниками, с многими у меня есть общие интересы. Бывало, что я всю пару могла проболтать с одногруппницей, но на этом наше общение заканчивалось. Человек после этого не пишет в соц сетях ( у большинства своих одногруппников я есть в друзьях) или не подойдёт сам на следующий день поговорить. И так постоянно, мы пообщаемся, и человек потом пропадает, потому что у него уже есть своя группа друзей, с которыми веселее. Я есть в девичьей беседе нашей группы, я каждый день вижу, как они активно общаются. Я пишу что-нибудь, и все вдруг резко замолкают или опять на мои слова не отвечают. В каждом коллективе есть такие люди, которые собирают возле себя целую толпу. У нас также, как только приходят некоторые одногруппницы, так возле них сразу образуется целая толпа. Я думаю, что ничем от них не отличаюсь, почему у них такая популярность. Я пытаюсь влезть в эту толпу, поговорить. Но они просто не замечают меня. Со мной разговаривают, если я сама подойду к кому-то поболтать. Только в этом случае, как будто они просто вынуждены со мной говорить, потому что я к ним обратилась. Но никто не делает шагов навстречу ко мне. Я не выгляжу угрюмым человеком, я люблю пошутить и поговорить. Но просто я медленнее привыкала к новой обстановке. Я вижу, как между людьми появились эти самые "невидимые нити" дружбы. А я в них никто, просто какая-то одногруппница, которая просто есть и всё. Я начала даже замечать, что иногда говорю сама с собой. Не в слух конечно, я пока в своем уме. Это похоже на внутренний диалог. Я даже не замечаю, как в уме могу сама себе задать вопрос на какую-то интересную мне тему и сама же на него отвечаю. Наверное это потому что я понимаю, что в жизни у меня это никто не спросит и не захочет обсудить.
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Спасибо за вашу искренность! Почему именно эти ребята для вас важны? Почему именно их компания должна быть в вашей жизни?
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте, меня зовут Лана, 26 лет. Проблема в том, что мой муж (вместе 8лет),хочет переехать, а я не хочу. Он постоянно говорит как нам здесь плохо, что нас убивают и т.д. И на этой почве постоянно начинает со мной разговоры, но его не устраивает моя позиция и вообще все, что я говорю по этому поводу. Он начинает кричать говоря, что я ни чего не понимаю, что надо уезжать. Потом начинает кричать, что я с ним не разговариваю (когда на меня повышают голос, я замыкаюсь и мне очень сложно говорить). Несколько раз доходило до драк. Как мне ему донести, что моё мнение тоже важно и что делать, что бы он не вспыхивал как спичка, когда начинает этот разговор? Спасибо.
    • Наталья Лубина ответила:
      Лана, здравствуйте! Ощущение, что вас поединок - кто кого продавит. Он вас или вы его. Он давит физически, вы - морально. Он вспыхивает, потому что чувствует, будто врезался в стенку, когда вы молчите. Он не знает, как с вами говорить. По факту он просто в отчаянии.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте! Меня зовут Никита. Прошу прощения за создание сообщения в поздний час. Но чувствую, что не получается одному справиться, поэтому и обращаюсь к Вам за помощью. По сути, моя проблема связана во взаимоотношениях с сестрой (она старше меня на 16 лет). Но это только часть проблемы. Основная проблема заключается в том, что я на протяжении долгого времени испытываю внутреннюю зажатость, страх и дрожь (даже сейчас я чувствую этот неприятный симптом). Еще такое ощущение складывается, что мне дали сковородкой по голове (т.е. как будто разбитый). В то же время я испытываю внутреннее раздражение и злость, которые я хочу выразить, но мешает страх. Другими словами, присутствует боязнь получить в глаз, в результате чего возникает некий психологический блок. Но раздражение никуда не уходит (т.е. я хочу его выразить, прозлиться и ничего не получается). Если кто-нибудь сможет мне помочь в этой проблеме или хотя подсказать пути решения, буду признателен.
    • Наталья Лубина ответила:
      Никита, здравствуйте! Думаю, могу вам помочь. Только для этого надо решиться и прийти за помощью. Вы всё четко описали, но запрос отправили на страницу анонимных вопросов. Однако, их сообщения непонятно, что вы хотите получить? Что больше всего вас тревожит? Как вы живете?
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте. Мне 32 года. Меня раздражают , так сказать, гости столицы. Точнее, бесят! У меня чувство, что мы, русские, в гостях, а они хозяева. И они возле метро, транспорте, магазине, поликлинике, кафе... Почему еще бесят? Наглые, хамоватые, лживые.Недавно услышала разговор школьника, что его родители говорят, что русских резать надо. Не гребу под одну гребенку, но опыт общения пока что такой. Ладно, пусть я нацист, но что делать?Ненавижу
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Что делать... терпеть и учится принятию и толерантности. Я не буду рассказывать о том, почему в страну прибывают мигранты, что они люди и т.п. Просто скажу, что для вас это хорошая мотивация двигаться в собственном развитии к уровню, где даже гости столицы - высокоморальные, обеспеченные и т.п. Ведь вы знаете сама, что из тех, кто выжил в суровых условиях столицы, получаются три категории граждан - либо средний класс, либо высший класс, либо остальные. Если средний класс ведет себя вот так, как вы описали, значит вам стоит стремиться выше.
  • Гость сайта спросил:
    Меня зовут Наталья, мне 25, есть муж, ребёнок прекрасная здоровая девочка. С мужем пошёл 8 год. С самого начала отношений я просила мужа об откровенных и честных разговоров. Больше всего делала уклон чтобы не изменять и не предавать, он всегда даёт обоснованный повод в мелочах, которые перерастали в большую проблему. 4 года жили вместе, растили дочь, решили попробовать свой бизнес автомаляры. У нас было место где все начать но не было клиентов, я нашла клиента и начали заниматься. Влезли в долги чтобы раскрутится, занимались сами, я его поддерживала и морально и физически, не было денег, я работала он нет, он занимался покраской машины которую я взяла, я брала подработки чтоб хоть как то выйти из долгов. В один момент я приехала с работы и он лежал как ангел а в руках телефон, я не лазила никогда, а тут начала убирать телефон и там сообщение, я открыла и обалдела. 4 переписки с девушками, с одной прям очень гоячее общение, она с работы его бывшей, он ее подвозил и ещё я думаю не только подвозил, были вопросы с ее стороны «если бы не жена с ребёнком, у нас бы получилось?» но его ответа нет. После я дождалась когда он проснулся подняла скандал( я не нашла сил в себе это сдержать. По итогу он оправдывался, давал обещания, говорил что изменится ради нас с ребёнком. В течении полугода мы начинали жить рядом как будто заново, было морально очень тяжело, я старалась не вспоминать об этом, изменений глобальных в нем не заметила, но решили помечтать как хорошо жить в доме а не в квартире, прошло немного времени и я продав квартиру купила участок пустой но с баней, мы планировали построить дом. Он занимался по участку и оформлением его, я работала, пыталась вновь чтоб было больше средств, я думала что он тоже удручён работой по участку и поисками работы. По итогу мы сидели вместе на этой бане с друзьями, выпивали, мне на работу, я говорю мужу, что завтра тяжелой день хочу домой, он сказал я ещё посижу а ты езжай тебя отвезут. Я уехала, а на утро он завалился пьяный и упал, время 6 утра, начал брякать телефон с смс, я вновь посмотрела но здесь не то что обомлела, а наверно умерла. Как выяснилось 1,5 года измен. Что случилось за эти 1,5 года, я настолько верила что он не будет изменять после 2018, то что мы так легко отделались первой изменой, что я ему предложила второго ребёнка, он был рад этой новости, но не получалось у меня нашли опухоль, легла на операцию. Он знал что я немного не здорова, знал что верю в него и хочу ребёнка. В июле 2020, он занимался оформлением участка, ездил туда делать какие нибудь дела. В этот момент он знакомится с девушкой, меняются номерами, общение происходит а потом близость на бане моей, в моей машине на которой он ездит, длится до сентября постоянные звонки по часу почти, как на работу меня отвозит и до того момента пока забирает и близость. После сентября она уезжает в Москву, он начинает наверно скучать и заводит номер той с 2018 с которой ловила. После заводит ещё один в апреле 2021, как раз в то время когда мы планируем ребёнка. Но а 4 девушка, приехала на баню отдохнуть с ребятами, она приехала переспать с лучшим другом моего мужа, все прекрасна знали, но за другом пришла мать и жена, они ушли, а девушка осталась с мужем, муж ей в лицо ты приехала сюда переспать, она сказала да, он ей сказал а я чем плох, кароче они переспали на бане и она осталась там до утра. Все общение и какая то близость происходила с 19 июля 2020- по 21 сентября 2021. Сейчас обо всем всем раскзал, клянётся божится что мозги встали, что теперь все рассказывать будет, просто в моей маленькой головке не укладывается кто рядом со мной жил, секс был прекрасен, я его постоянно поддерживала, не отказывала, давала отдохнуть с мужиками, не держала его на поводке. Сейчас с 21 сентября обида, злость и умертвелость в душе. Он кинул фразу что поговорить не мог, что ему все что он делает не нравится, хотел бросить, но ему было хорошо я думаю до того момента пока я не сломала его отличную левую жизнь. Он с намеком сказал что общения не хватала, так мне тоже, я не раз пыталась вывести на диалоги, придумать что нибудь интересное, он кайфовал и так отплатил. Милая подскажите мне что происходит и я правда такое чувство с ума сошла((
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Могу дать только один совет: обратитесь за индивидуальной помощью. Потому что по масштабам проблемы нужно разбираться постепенно, а не в формате "Вопрос эксперту". Тренинг - тоже работа www.natalubina.ru/trening-izmena
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте, я ещё являюсь подростком-девушкой и живу с мамой вдвоём. И проблема в том что она меня ненавидит. Сейчас мне 15 лет. Она вообщем то не рада моему рождению.Когда она была беременна она думала что родиться мальчик, но родилась девочка. И все теперь она меня ненавидит. Живу вместе с ней, без отца. ( он погиб). Моя жизнь честно говоря с ней похожа на ад, в моём детстве очень много психических травм она нанесла, ну например когда мне было 6 лет она занялась интимом с мужчиной при мне, ограничивала меня во всем, честно говоря ей попросту все равно было на меня, на то как я развиваюсь, в чем хожу, и на мою учёбу ей тоже все равно. Ну и получается я с детства росла сама по себе никто на меня внимание не обращал, а если я что то просила меня прямым текстом посылали, ну и + моральное унижение было почти каждый день. Я как ребёнок очень любила свою маму. Не знаю будете ли вы это разбирать или нет, но мне хочется сейчас рассказать и проанализировать свою жизнь не ного. Я никогда об этом никому не рассказывала, мне стыдно. Ну так вот пошла я в первый класс. В классе было 6 детей. Все были очень собраны, за них родители прям треслись.На меня же моей маме было все равно. Не совсем канечно, но в большом счёте да. Я приходила часто неподготовленная, без принадлежностей. Учительница меня не полюбила по этому поводу. Но я держалась. Школьную программу пришлось самой изучать, ну тоесть никакой поддержки не было. ( ну типо пошла в школу сама и учись) снала мне было трудновато. Помню как уже почти все умели читать, а я нет. И тогда я поняла что что-то со мной не то, я думала я же не дура, научусь читать. Итог я взяла азбуку и начала сама всеми силами учиться, я начала с первой странице и до конца учебника все разбирать.Итог меня удивил, я научилась читать. В итоге я стала читать лучше всех в классе. Потом в другие классы переходила. Все успешно. Причём дома у меня нет ни ноутбука, ни компьютера. Из за того что у других есть я чувствовала себя ущемленно. С эти справилась. Задания с компьютером делала в школе. Все классы я прошла успешно. Огэ сдала на 4 оба предмета, аттестат с баллом 4,6. Когда шла моя школьная жизнь, дома обстановка шла не очень. Мама меня зачем то всячески обзывала. Мне стыдно это писать, и страшно даже, но она меня била. И за волосы таскала. Сейчас это в прошлом. Но только представьте приходит девочка 1 классница в дом, а там её ждёт мама которая её ненавидит, просто за то что она родилась. Ладно. И она привыкла так ко мне относиться. Сейчас я ещё живу с ней. Мне страшновато её одну оставлять, но кажется это нужно сделать. Когда она просыпается она начинает по привычке орать как меня ненавидит. И говорить, о том что я такая плохая и сякая. Детства счастливого вообщем у меня не было. Плюс я жила в сельской местности. Отсюда все переезжали. И так оказалось что в 9 классе учились только я и один парень. Но в этом и большой плюс был, учителя понимаю все, готовили на к сдаче экзаменов дополнительно. Прекрасные учителя были. Так вот школу я свою закончила. Получила аттестат. И я хотела в 10 и 11 класс. Так как я ещё не определилась что мне делать дальше. В итоге в 10 и 11 я не поступила. Там возникли проблемы. Ок. Я смирилась с этим. Потом я решила, что значит тогда Поступлю в колледж в другом городе. Я всё сделала все документы. И вот настало время езжать в колледж, мне были нужны деньги на проезд в другой город, ( я их отлаживала) сумма приличная накопилась, но мама, она взяла и потратила эти деньги, в итоге я никуда не смогла уехать, моя мама взяла и повела меня в местный пед колледж и сказала что я буду там учиться. Но мне пед колледж совсем не нравится. На что я живу на пенсию по потере кормильца. И если я уйду с очной основы обучения, то мне перестанут её платить. Делать было нечего. Пришло время и я пошла на учёбу. Но мне там не понравилось. Не колледж, не преподаватели, не группа. В группе в основном учатся дети уже с алкогольной и никотиновой зависимостью. У меня же нет этих зависимостей. ( почему?), та потому что если бы я начила курить и пить то я не знаю что сейчас со мной бы было. Окей в колледж она меня в этототправила. Сейчас во время учёбы мне нужен ноутбук. Но вот беда, и его у меня нет. И вот на данный момент я на 1 курсе пед.колледжа.И мне ужасно все это. Понимаете идти на не любимую учёбу, а потом приходить домой, где тебя ждёт мама которая уже по привычке меня ненавидит и каждое утро говорит мне о том какая я плохая. Например вчера она проснулась и начала орать что я шлюха, дура, проститутка, овца, тварь, дибилка, орёт что я выгляжу не очень, а точнее говорит что уродка. Но если честно то я как минимум симпатичная. Уродство у меня никаких нет, а лицо довольно милое. Сейчас у меня уже нет никаких сил идти в колледж. Понимаете я прихожу туда, а там помимо того что у меня все из чего есть это только телефон, и я устала. Не могу уже все это терпеть. Теперь снова коплю деньги на переезд в следующем году. Ну и на ноутбук. Понимаю, что учиться в этом колледже 4 года, живя вместе с мамой я не смогу. Но я не могу ещё и забыть детские обиды и унижения. ( мама меня отправляла в школу в рваныз колготках, а как вы знаете дети жестокие и издевательства могут быть, но я девочка общительная тогда была и дружелюбная, поэтому у меня почти вся школа были друзьями, и когда мои одноклассники увидели что я была в рваныз колготках, это было во 2 классе, они сказали что тоже будут ходить в таких же. Тоесть тоже прийдут в рваных колготках. В дальнейшем я сама следила за одеждой. Ну и больше такого не повторялось. Вот собственно сейчас выписав все это, мне стало немного легче. Но вот на данный момент я чувствую сильное напряжение, мне не хочется снова слушать от мамы как она меня ненавидит, и ещё обзывательства от неё. И я не знаю что сейчас делать. Я в растерянности. Но точно знаю что на слудующий год я уезжаю с этого места. Просто мне сейчас обидно, что я росла так, а другие дети росли в любви там и др. Из родственников у меня есть ещё сестра. Но с ней жить не вариант. У неё там проблемы. Ну как я считаю. Но это её выбор. У неё там 2 детей и муж от которого она финансово зависит. Как по мне от кого то зависеть, не для меня. Снова же её выбор. И в её квартире всё зависит от её мужа. И он против меня. Он не хочет видеть хоть кого либо в своей квартире кроме своей семьи и родственников. Меня ни в одну из этих категорий не вносят. Ладно. Их выбор. Получается мне сейчас нужно собрать все силы, но для чего, я снова вхожу в растерянности, и честно сказать мысли о суициде меня посещали, в 12 лет я чуть не задушила себя шарфом, помню тогда я упала в обморок, из-за недостачи кислорода. Но стала ь жива. Я вообщем упала и потом пришло сознание, я лежала на полу и на моем теле были синяки от ударов об пол. Ок, все прошло. Больше ничего не было. Правда я думала о том что я бы лучше и вправду не рожалась, потому что условия в которых я росла ужасные. И ещё вот с моим именем у меня связаны плохие воспоминания. И я не знаю что с этим делать. Я понимаю что через год я начну совсем другую жизнь. Уже свою, ту которую мне хочется. А сейчас я все ещё живу не своей жизнью, тоесть она идёт от выборов мамы. Есть ещё много чего, но я думаю на этом достаточно. Большое спасибо если прочитали до конца, если вам есть что ответить на вот это всё, то я только рада прочитать ваш ответ.
    • Наталья Лубина ответила:
      Ох, милая, спасибо за доверие! ВЫ написали о себе так подробно, настоящий анализ жизни. Я так понимаю, вы живете в области, где сложно с организациями, поддерживающими в сложных жизненных обстоятельствах. Возможно, есть где-то поблизости такие организации? Надо искать в соцсетях. Я со своей стороны могу только поддержать вас и послать мысленно вам силы и уверенность. Вы не виноваты в том, что мамина жизнь сложилась не так, как она хотела. Вы отвечаете за себя, не за неё. Она точно справится, даже если вы уедете от неё. Это 100%. Никто не знает, как по-другому могли бы сложиться наши судьбы, совсем не факт, что они складываются наихудшим образом. То, что есть у вас - это уже никто не может забрать. Сила, собранность, цель. Остальное вы добавите в течение жизни... Буду рада, если станете заходить на сайт и рассказывать, как успехи.
  • Гость сайта спросил:
    Парень предложил встречаться, звал в кино/погулять и т.д. Потом поехал в Питер подруге помочь машину перегнать. Когда вернулся мы поговорили по телефону, обсуждались темы как будто в отношениях находимся, ни намека на то что не свободен уже. Когда спросила *когда увидимся наконец?* - оказалось он уже в отношениях. Через какое то время поздравила с ДР - просто без лишних длинных пожеланий. - при разговоре сам спросил про видео которое я выложила в инстаграм (к нему оно не имело никакого отношения) и в конце разговора спросил *когда еще созвонимся?* - при этом он в отношениях. В прошлый четверг созвонились, при разговоре обвинила его в игре на два фронта - так как он не мог не знать что к той девушке с которой ездил в Питер нет симпатии - они общаются уже год; и знал что у меня к нему чувства есть. В итоге он меня заблокировал везде, обвинив что я выясняю отношения, хотя только задала интересующий вопрос.
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Обидная и непонятная ситуация :( очень сочувствую!
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте, такая проблема. Психологи говорят, если тебе плохо с самим собой то ты не самодостаточен и возможно психические травмы. Поэтому они учат самодостаточности и советуют хобби, цели путешествия, аффирмации итд. Но я это всё и даже больше перепробовал, но чувство одиночества остаётся. Хотя если зайти в интернет, то там 90% людей утверждают что им хорошо наедине без людей. Но я не понимаю как они достигли такого. (с самооценкой все хорошо, психических заболевани нет)
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Конечно, хорошо в одиночестве без людей, если вы весь день среди них варились и от общества устали жутко. Человек -социальное животное, ему нужно общество и ощущение эмоциональной близости.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте, Может вы можете порекомендовать какой-нибудь четкий опросник, чек-лист, табличку и т.д., с помощью которой можно ценить перспективу (или состояние на данный момент отношений)? К примеру, список каких то критериев по которым оценивается удовлетворенность в отношениях, что важно лично тебе (интим, быт, доверие, времяпровождение и т.д. только более подробно...не просто интим, а конкретно секс, не просто быт - а все равно что мало убирается дома или нет, и т.д.), где ты ставишь оценку степени удовлетворенности по критерию, его важности. И подводится итог по удовлетворенности текущих отношений, и как оценить перспективу исходя из результатов по таблице. Потом вторая сторона тоже идентифицирует критерии, которые ей важны. А потом эти две таблички для мужчины и женщины сравниваются и анализируется, что делать дальше. Цель такого анализа, научно понять стоит ли мне с человеком дальше продолжать отношения (а ему со мной), когда сейчас есть некоторые (не вполне объяснимые до конца) сомнения.
  • Гость сайта спросил:
    Меня зовут Серёжа, мне 22 года, из Питера, одинокий девственник. Уже 4 года влюблён в одну 44-летнюю женщину, и очень часто думаю о ней. Под музыку, под которую и влюбился в неё в октябре 2017... И хоть последний раз мы виделись в ноябре 2019, я всё-равно продолжаю вспоминать её. Именно в период с начала августа по конец декабря, не могу забыть никак... С ума сойти просто, через год уже 5 лет, а всё никак отойти не могу... Как мне убавить пыл продолжать быть влюблённым в неё? Она ведь мне в матери годится... У неё дочь школьница, быть может уже и мужчина тоже есть(тогда не было, разведена была). А я всё никак не усмерюсь... По той-же кстати проблеме я заметил, что люблю только взрослых женщин за 40, а не ровесниц 20-летних... Можете также объяснить почему так?
    • Наталья Лубина ответила:
      Сережа, здравствуйте! Скорее всего, с вами такое происходит, потому что есть сложности в родительских отношения,с мамой. Чтобы что-тоизменилось,надо разобратся, какие были травмы психо-сексуального развития. Я помню,что вы девственник,дело не в самом сексе. А в том, как вы развивались и какие отношения видели, по каким сценариям они развивались.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте, меня зовут София, мне 19 лет, в последнее время мне стало на все, все равно. Если раньше я могла спокойно общаться, обсуждать что-то, то сейчас у меня нет желания. Я могу подолгу никуда не заходить и никому не отвечать. Нет абсолютно никакого желания рассказывать что-то, или поддерживать диалог. У меня есть молодой человек, он в армии, я понимаю, что ему тяжело и ему нужно общение со мной, но из-за нежелания общаться, я не могу разговаривать с ним, потому что мне не хочется ни рассказывать что-то, ни интересоваться его жизнью, в большинстве разговоров я просто молчу, или начинаю злиться, что мне вообще звонят или задают вопросы, которые касаются моей жизни и моего времяпровождения.Я понимаю, что делаю молодому человеку больно, но я совсем ничего не могу с собой сделать. Я периодически мучаю себя тем, что я какая-то не такая, есть люди лучше ,так же я учусь там, где мне бы не хотелось, и меня безумно раздражают все люди, возможно это причина моей замкнутости, но если подумать, то это началось совсем недавно. Если кто-то хочет решить какую-то проблему и разобраться, то я не хочу это даже слушать, потому что мне все равно. Я не понимаю, что мне делать, и как решить эту проблему, потому что я даже не хочу чтобы меня поддерживали, я просто хочу чтобы от меня отстали.
    • Наталья Лубина ответила:
      София, здравствуйте! ВИдимо, не все потеряно. Ведь вы же сейчас обратили внимание на такое свое поведение. Всё-таки,осеннюю депрессию никто не отменял! Плюс,разлука с МЧ. Плюс, возраст такой, когда гормоны никого ни о чем не спрашивают. Я бы на вашем месте пошла к терапевту , проверила гормоны и общее состояние организма. И начала заниматься хоть чем-то. Дисциплину никто не отменял.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте! Меня зовут Марина, 37 лет, замужем, есть дочь 9 лет. С мужем затяжной кризис отношений (12 лет в браке). Не понимаем друг друга, не можем выйти даже из ссоры, можем часами говорить, но всё сводится к обвинению меня в нежелании слышать его. Считает меня виновной в своей апатии, не прощает мне моих слов и поступков годовалой давности, говорит, что давно не чувствует поддержки, заботы, любви. Говорит, что ему мало секса, но при этом вся инициатива лежит исключительно на мне. Ему со мной скучно, не идёт навстречу желанию разнообразить времяпрепровождение вдвоём (дома можно придумать кучу развлечений и зачем куда-то идти). Мои силы и инициатива на исходе, сама уже не понимаю, можно ли что-то наладить или лучше разойтись? Меня не отпускает, когда заикаюсь о дистанцировании выходит из себя. У меня накопилось уже много обид и претензий, которые я проглотила и они меня душат, не дают трезво посмотреть на ситуацию. Люблю его, не хочу разрушать отношения, но и жить в таком психологическом напряжении тоже не могу уже. Помогите пожалуйста
    • Наталья Лубина ответила:
      Марина, здравствуйте! Конечно, я буду рада помочь. Какую помощь вы ждете? ЕСть тренинг , помогающий пройти кризис. ЕСли личные консультации. ЕСл хотит один хороший совет, то вот он: "Если хотите, чтобы что-то изменилось, начинайте что-то делать! Не с ним, а с собой."
  • Гость сайта спросил:
    насилие над человеком
    • Наталья Лубина ответила:
      Обратитесь на горячую линию полиции или в телефон доверия вашего города.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте,меня бросил мужчина,мне плохо,как пережить?я
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Записаться на консультацию или пройти тренинг Как пережить расставание? Нет одного поступка или действия, которое бы сразу - хоп! - и исправило ситуацию.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте. Мне 42 года, недавно познакомилась с мужчиной младше меня на год. Познакомилась в реальной жизни, но и в соцсети взяли друг друга в друзья. У него как и у меня длительное время не было отношений (но у меня сложилось впечатление, что возможно он был влюблен, скорее всего безответно, а может и сейчас у него есть это чувство). Сам говорит, что настроен на общение, но первый не пишет, если я пишу, то отвечает, если есть вопрос. Если я спрашиваю по его работе, то отвечает обстоятельно. Недавно была у него на работе, сидела в коридоре, так он промчался мимо меня, сделал вид, что не заметил. Специально создала левую страничку с чужим именем. Начали общаться. Говорит, что ему скучно, что один. Но что не умеет знакомиться. Когда только познакомились,было видно, что заинтересовала, и сейчас вроде тоже. Если я не захожу на свою официальную страничку,может по несколько раз за день заходить и проверять. И еще мне показалось, что он интроверт, хотя по работе он может долго и обстоятельно все объяснять. Я просто не могу понять, уже не мальчик играть, или я его не интересую (но зачем тогда проверять заходила ли я), или он боится. Вопрос заключается в следующем - могу я как то проверить есть ли реальный интерес? Как можно попытаться открыть человека?
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! "Открыть" человека - что это значит? Вы хотите знать о нем больше, чем он готов расскзать? Зачем? Чтобы контролировать? А каких отношений вы хотите? Что изменится, если вы узнаете, что он в вас искренне заинтересован? И что мешает вам вести себя так, как будто вы узнали, что он именно так себя и ощущает? В любом случае, если вы хотите отношений, то лучше ему честно сказать, о том, что вам непонятно его поведение и вам важно разобраться.
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте! Я тут наверное самый младший из всех, ведь мне всего 16 лет. У меня есть девушка, с которой мы уже целый год вместе. Я очень её люблю, а она любит меня, но я почитав всё и многое узнав сделал для себя вывод, что я - энергетический вампир и отчасти абьюзер. Моя девушка уже начала протестовать, я запрещаю ей общаться, гулять с другими, я постоянно контролирую каждый её шаг, час обижаюсь и многое другое. Я не могу с этим справиться, можете подсказать, что делать? Как в такой ситуации вылечить отношения и дать им расти в правильном русле, пересилив это? Я пытался, но становилось невыносимо больно, я начинал плакать, просто не выдерживал. Порой начинаю думать, что у меня проблемы с психикой. Спасибо заранее за ответ!
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Если вы в 16 лет находитесь в серьезных отношениях, то, возможно, вполне можете порефлексировать на тему своих страхов. Чего вы боитесь? Что случится ,если девушка будет общаться, гулять с другими людьми? Чем это ужасно?
  • Гость сайта спросил:
    Наталья, здравствуйте! Меня зовут Надежда 29лет, замужем, сыночку год.Так уж получилось,что на 8-м месяце беременности я узнала ,что у мужа есть любовница.Много рассказывать не буду, потому что я решила постараться забыть.Но это оказалось не просто.Читала ваши статьи, спасибо вам за них,после прочтения вселяется надежда,что все таки не так уж все и плохо...Дело в том ,что мужа простить ещё не могу,вернее я его искренне простила,получилось так что после рождения ребенка, через месяц я попала в больницу и когда я вышла ,я поняла что я его простила,нет обиды,каждый может ошибиться,но в эту же самую ночь пришло смс от нее..на следующий день пришла и сама она,после они общались до января этого года..,но все же я решила остаться с мужем,тем более что он все для меня делает,с ребенком помогает,в быту..но несколько раз за месяц я могу сорваться , вопрос к вам :как научиться контролировать свои мысли,не доводить до скандала, может быть есть какие-то трюки, чтобы отвлечься?
    • Наталья Лубина ответила:
      Надежда, здравствуйте! Спасибо за доверие!
      1) Вам с эмоциями сейчас сложнее, чем другим, потому что маленький ребенок и гормональная нестабильность. Поэтому БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ надо уделять личному отдыху.
      2) Про трюки - да, именно трюки. Петь, проговаривать вслух свои действия, мыть руки и умывать лицо, принимать душ (звучит фантастически, учитывая наличие маленького ребенка).
      3) Без трюков лучше. Имеет смысл поработать с эмоциями и поведением. Если завелись, то лучше проработать эмоцию. Посмотрите на сайте статью про РЭПТ. Эта техника поможет постепенно научиться сводить конфликт на нет.
      4) Самостоятельно проходить этот этап не стоит. Лучше сказать мужу, как он может вам помогать. Обнимать? Отвлекать?
  • Гость сайта спросил:
    Здравствуйте! Всю жизнь мечтаю научиться флирту или кокетству. И родные, и психологи советовали: Надо пофлиртовать, пококетничать, чтобы привлечь внимание мужчины. А никак не могла понять КАК ИМЕННО ЭТО ДЕЛАЕТСЯ? Пока сама не поняла через несколько десятилетий: невозможно флиртовать от ума. Это происходит из сердца, нечаянно, из состояния внутри. Какие можете порекомендовать шаги, которые приведут в состояние флирта или игры с Миром? Благодарю.
    • Наталья Лубина ответила:
      Здравствуйте! Да, флирт - это состояние души, рефлексы на уровне тела. Если вы рациональны, живете умом, то приходится учиться. Если нет безусловных рефлексов, то вырабатывать условный рефлекс. Про это написаны сотни книг, и там описаны приемы. Самый простой прием был в старом советском кино: "В угол - на нос - на предмет". Да, это тоже техника флирта. Нет ничего ужасного в том, чтобы ВЫУЧИТЬ их, сделать своими, как будто они врожденные.
Автор Наталья Лубина
Наталья Лубина/ автор статьи
Я - Наталья Лубина, семейный психолог и писатель. В консультировании с 2008 года. Работаю с женщинами, мужчинами, семьями. Помогаю наладить семейную жизнь. Консультации я провожу ежедневно. Подробнее о консультациях читайте на странице Записаться ко мне на консультацию Кроме консультаций, вы можете пройти тренинг на тему Как пережить измену?
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Семейный психолог Наталья Лубина