Рационально-эмоциональная поведенческая терапия

Не буду читать лекцию по теории личности. Только практика. Постараюсь даже объяснения давать лаконичные и систематизированные. В этой статье я расскажу про подход, который называется Рационально Эмоциональная Поведенческая…

Семейный психолог Наталья Лубина

Феномен потерянного Нового Года

По городу ходят десятки потерянных людей. Они удивленно смотрят на огромные искусственные елки, украшенные гигантскими гирляндами. Смотрят и понимают: «Со мной что-то не так… меня не радуют эти…

Семейный психолог Наталья Лубина

Сколько консультаций нужно для эффекта? Длительность психотерапии

Сколько нужно консультаций для эффекта? Конечно, это важный вопрос! К сожалению, мы привыкли во всем искать подвох. Я слышу иногда такие беседы среди людей: «Психологу не выгодно быстро…

Семейный психолог Наталья Лубина

Психолог или психиатр? К кому обратиться?

«Что со мной?» — начинает пульсировать в голове вопрос, как только жизнь выходит из-под контроля. Почему не страшно и не стыдно болеть ОРВИ, но нарушения нормальных психических функций…

Семейный психолог Наталья Лубина

Как выбрать психолога

Ко мне на консультацию приходят очень разные люди. Кто-то чувствует себя неуверенно и сразу предупреждает: «Я первый раз у психолога. Что делать надо?». Кто-то наоборот, с порога заявляет:…

Семейный психолог Наталья Лубина

Помогает ли психолог

Может ли психолог решить любую проблему любого человека? Если да, психолог становится похож на небожителя. Давайте смотреть правде в глаза. Не всегда психолог может помочь. Я отвечаю, конечно…

Семейный психолог Наталья Лубина

Эта статья изначально была адресована женщинам, пережившим психологическое давление. У такой женщины часто сильно снижена самооценка. После долгих лет унижений, женщина не может спокойно общаться с окружающими. Она…

Семейный психолог Наталья Лубина

Признаюсь честно – я считаю, что никакие таблетки не помогут без консультирования. Но есть случаи, когда консультирование без таблеток – это «два шага вперед, один шаг назад, и…

Семейный психолог Наталья Лубина

Парадокс выжившего

Считается, что дельфины спасают тонущих в море людей. Выжившие рассказывают, как дельфины подталкивали их к берегу! Дельфины – чудесные существа! Что такое Парадокс выжившего? Так-то оно так. Но…

Семейный психолог Наталья Лубина

Что такое токсичные отношения

Что такое токсичные отношения? За последние несколько лет количество обращений к психологам увеличилось, это факт. Сначала иметь своего психолога было просто модно и дорого. Теперь это стало уже…

Семейный психолог Наталья Лубина

Как начать новую жизнь и изменить себя

Иногда человек сталкивается с потребностью начать новую жизнь и изменить себя?  Что его вынуждает? Расставание или потеря, болезнь или разочарование. В один «прекрасный» момент вдруг становится ясно: «если…

Семейный психолог Наталья Лубина

Почему мне не везет и что с этим делать?

Оно бывает разное – невезение. Кто-то выбирает неправильных мужчин. Кто-то постоянно теряет деньги. Кто-то просто оказывается не в том месте, не в то время. Один раз или два…

Семейный психолог Наталья Лубина

Что вы загадаете на новый год? Выбирайте! Очень сложно загадать желание правильно. Я, конечно, рассказала, как это сделать, в статье Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались? Но…

Семейный психолог Наталья Лубина

Это статья не про то, как правильно просить мужчину о подарке. И не про позитивное мышление. И не про аффирмации, когда стоишь напротив зеркала и повторяешь: «У меня…

Семейный психолог Наталья Лубина

как правильно медитировать

Все вокруг говорят: «Медитации – это хорошо!» Полезно для нервов, для ума, для саморазвития, для расслабления, для здоровья… В общем, сложно сказать, для чего медитации вредны. Если знаете…

Семейный психолог Наталья Лубина

Как объяснить психологу, в чем проблема

Я прекрасно знаю, что пойти к психологу – страшно. Всё равно, что пойти к врачу. Если пошла, значит, официально признала, что проблема есть. А пока не пошла –…

Семейный психолог Наталья Лубина

Проходная улица в Кучугурах на берегу Азовского моря. Деревянные домишки, сады плодовых деревьев за заборами. Напротив одного из домиков, как раз на пешеходной улице, вот такое объявление. Хозяин…

Семейный психолог Наталья Лубина

Взаимопонимание в отношениях

Продолжаем программу по повышению психологической грамотности. Сегодня разбираем улучшение взаимопонимания в отношениях или что такое — активное слушание Активное слушание – это еще одна психологическая техника, которая поможет…

Семейный психолог Наталья Лубина

Продолжаем ликбез на тему “Психология в нашей жизни”. Что такое семейная системная терапия? Принято считать, что члены семьи имеют несколько связывающих их уз. Один умный психолог (звали его…

Семейный психолог Наталья Лубина

СЕМЕЙНЫЙ / ДЕТСКИЙ психолог Наталья Лубина приглашает на бесплатную экспресс-консультацию в июле. Консультация 30 минут! За это время можно обсудить: Как решить конфликт с супругом/супругой Как скорректировать поведение…

Семейный психолог Наталья Лубина