«Что делать если муж охладел к жене?» Как ни странно, с этим запросом ко мне пришёл мужчина, что полностью опровергает убеждение «все мужики изменяют». Нет, не все! Более того, некоторые всячески пытаются не изменить, даже когда всё к тому ведёт: и советы «друганов», и поведение жены, и зов тела.
Что делать если охладели отношения с мужем
Итак рассказываю кейс.
Андрей, харизматичный шатен лет 35, рассказал историю: «Я женился 7 лет назад по большой любви. Когда я увидел мою будущую жену, у меня, как в кино, зрение сузилось. От неё будто шел какой-то свет! Захотелось эту женщину завоевать, что я и начал делать. Научился танцевать танго ради неё. Однажды на один день прилетел из Москвы в Дубай, только чтоб выпить вместе чай! Про цветы на последние деньги вообще молчу, это самое мелкое. В общем, она была для меня Царицей! И я не зря старался! Мы поженились буквально через 4 месяца! Мне хотелось обладать этой женщиной целиком. Так и получилось. Мы стали жить вместе, а через год у нас родился сын.
Но, вы знаете, постепенно что-то стало меняться. У жены всё та же королевская осанка, царственный взгляд… Но я почему-то не хочу её вообще. Мне даже неприятно к ней прикасаться, как бы ужасно это ни звучало. Мы в постель почти не ложимся. Я её очень ценю! Но чисто физически она мне неинтересна. Смотрю на неё и становится скучно, иногда даже неприятно. Один товарищ тут сказал: «Заведи любовницу!» Но таким женщинам, как моя жена, нельзя изменять. Она всё узнает и разнесет всю нашу жизнь к чертям. Она же королева. Я бы очень хотел снова ее хотеть! Почему я как муж охладел к жене? Не понимаю, что не так со мной или с ней. Наталья, что делать?»
Сначала я подумала, что этот вопрос не совсем ко мне. У меня есть образование сексолога, но я не специализируюсь на подобных вопросах. Зато я специализируюсь на кризисах отношений. Подробнее расспросив о том, что за человек мой клиент и как именно пропал интерес к Царице (давайте её так называть, потому что имя супруги Андрей не назвал), я увидела, что всё же могу помочь этой паре.
Для удобства, я буду обращаться в этой статье к женщинам. А о том, что может сделать мужчина если чувства охледели к жене, чтоб вернуть былую страсть, расскажу в конце.
Как понять что муж охладел к жене?
Вы удивитесь, но отсутствие интимной жизни совсем не значит, что муж охладел к жене. Иногда это случается потому, что нарушается здоровье или настроение. Тем не менее, нарушение интимной жизни нельзя игнорировать.
Обратите внимание, мы будем говорить о ситуации, когда муж вдруг, неожиданно, без объективных причин перестал замечать жену как женщину. Ведь бывают и вполне предсказуемые ситуации. В семейной жизни случаются ожидаемые кризисы, их называют нормативными. Подробнее о них я писала в этой статье: кризис семейных отношений по годам, здесь вам хочу просто объяснить. Когда браку 3, или 7, или 12, или 20 лет, то между мужем и женой происходят процессы либо сильного сближения, либо сильного отчуждения. Если в этом состоянии пара замирает, то это вредно для отношений и происходит встряска. Поэтому обратите внимание, нет ли у вас кризиса отношений. Если сроки подошли, то должны быть более качественные изменения, чем просто привлечь внимание мужа.
Однако, если всё в жизни было благополучно, вдруг муж стал относится к жене, как к привидению — будто смотрит сквозь — то это не нормативный кризис.
Перейдём к признакам и причинам охлаждения мужа к жене:
- Нарушение интимной жизни.
Почему так происходит? Не потому, что мужчины от природы полигамны и теперь муж хочет другую женщину. Нельзя игнорировать интерес природы к тому, чтоб у мужчины было как можно больше партнёр, это верно. Природа хочет разнообразия генотипа. Но человечество в своём развитии уже ушло намного дальше, чем шимпанзе. Скорее, мужу стали мешать ассоциации и поведение жены, изменения её внешности. Чего греха таить, возбуждаться и мужчинам не всегда легко.У меня были клиенты, которые рассказывали, что их возбуждает кожа партнёрши, её запах или даже — длина волос! А потом однажды — хоп! — жена пришла с короткой стрижкой. И всё! Уже не хочется. Не всегда мужчина может сказать об этом открыто, но если сказал, стоит прислушаться. Ведь это не его личная проблема, а проблема пары. Кстати, интимная жизнь может не только ухудшиться, но и улучшится.
Например, если муж предлагает что-то новое в постели, это может быть признаком того, что интерес к жене поугас. Тут действует принцип «нет худа без добра».Ниже я ещё вернусь к тому, какие изменения в жене влияют на её привлекательность для мужа. Сейчас давайте посмотрим, по каким ещё признакам можно понять что муж перестал хотеть жену.
- Меньше «обнимашек».
Один клиент рассказывал мне, что он поддерживает интимную связь с женой через силу. Не хочет, чтоб она расстраивалась из-за его охлаждения к ней. Но жена все равно догадалась, потому что муж просто перестал её трогать. Стало меньше тактильности. Жена упомянутого клиента вот как озвучила свои переживания: «Раньше, когда я мыла посуду или держала в руках раскаленную сковородку, ты считал своим долгом меня погладить по попе. А что теперь?«Согласитесь, это любимая тема мужчины: когда женщина занята, обязательно к ней прикоснуться. Женщин это обычно раздражает, а не возбуждает, но если это исчезает, сразу стоит по-настоящему напрячься. Чтобы разобраться, как обстановка в вашей паре, вспомните, какие у вас ритуалы? Поцеловаться при встрече? Погладить друг друга при возможности?
- Неожиданно возросший интерес мужчины к собственному здоровью. Тут непонятно, что причина, а что следствие. Иногда сначала портится здоровье, потом пропадает интерес, иногда наоборот.
- Открытые претензии или мягкие намёки на изменения в жене тоже могут быть признаком того, что охладели отношения с мужем. Некоторые мужчины напрямую говорят: «Что-то ты разжирела». Тут уж сложно не понять намёк. Кстати, необязательно это значит, что муж жену перестал хотеть. Но если всё же изменения в фигуре влияют на её привлекательность в глазах мужчины, то это проблема обоих супругов. Подчёркиваю, обоих!
Да, жена чаще всего не виновата, что фигура меняется. Но и муж не виноват, что не возбуждается на «новую» жену. За возбуждение у мужчин больше отвечает тело, а не душа. Как бы сильно мужчина не любил женщину, но если тело решило «нам это не нравится», то будет сложно. Каждый подобный случай уникален, я не могу посоветовать вам универсальную схему из серии «каждый вечер делайте примочки из подорожника и жизнь наладится». Скорее, тут надо идти к специалистам и разбираться, как мужчине научиться заново любить жену, а жене справляться со своим новым телом.
Почему муж охладел к жене?
Продолжаем исследовать, почему муж охладел к жене:
- растолстела / похудела
- перестала за собой ухаживать (в халатике и на бигудях — действительно, некоторых отпугивает этот образ, уж больно похож на маму)
- изменился запах (например, вследствие болезни, гормонального сбоя, смены режима питания, смены стиля жизни)
- изменила стиль (прическа, одежда, движения)
- забеременела
Дальше — не про внешность.
- стала грубой
- стала слишком плаксивой и ранимой
- начала материться
- не поддержала мужа в каком-то решении, предала.
Заметьте, в этом списке нет совместных родов и чего-то такого. Я читала упоминания о том, что муж может перестать хотеть жену после «такого». Но в моей практике подобного ни разу не встречалось, честно.
Почему вообще происходит так, что муж перестаёт возбуждаться на женщину, которую сам выбрал? Потому, что она уже не та, или он изменился. Не потому, что любовь ушла.
Вообще, за то, кто именно и как будет нас возбуждать, отвечают этапы формирования романтического и эротического либидо. Это ранний возраст, ещё до подросткового и самое его начало. Там очень часто происходят забавные ситуации. Вот совпало так, что прилив гормонов произошёл в тот момент, когда учительница в туфлях на высокой шпильке вошла в кабинет — и здравствуй, фетиш на шпильку!
Я очень утрировано написала, тем не менее, принцип понятен. Человек не сам выбирает, на кого ему возбуждаться. С опытом мужчина, как и женщина, учится управлять или, как минимум, договариваться со своим телом.
А вот с душой сложнее договориться. Я не обманула, когда написала, что влечение мужчины к жене может снизиться, если она его не поддержала. У меня был такой кейс. Жена выступила в прямой конфронтации с мужем, он почувствовал себя нелюбимым и всё, как отрезало.
Но чаще всего мужчины, конечно, не очень восприимчивы к морально — этическим ситуациям. Наоборот, считается, что мужчину возбуждает, если надо всё время женщину завоёвывать. Есть такая категория мужей, не буду отрицать. Обратите внимание, не всем мужчинам хочется постоянно завоёвывать! Особенно в нашей культуре, чаще встречаются мужчины, которым нужна женщина — талисман, как я их называю. То есть одна единственная женщина, которая будет вдохновлять, стимулировать и вести по жизни.
Что касается тех, кто всё время хочет ощущать себя немножко охотником, для них действительно важно, чтоб жена была «завидной добычей». Внешне и внутренне соответствовала статусу «ценного приза». Это значит, что слияние и растворение негативно отражается на либидо такого мужчины.
Тут я должна добавить, что длительное слияние вообще всегда плохо отражается на сексуальных отношениях. Длительное — значит больше 3 лет. Вы можете годами жить душа в душу, понимать друг друга с полуслова, быть идеальным дополнением друг друга, но тогда скорее всего у вас проблемы в постели. По той простой причине, что когда двое становятся единым целым, то превращаются в одну личность, а заниматься любовью с самим собой неестественно для природы. Поэтому влечение ослабевает.
Чтоб такого не случилось, надо всё же помнить о том, что вы — отдельные личности, не принадлежащие друг другу.
Принцип здоровых отношении и качественной интимной жизни: «Я могу жить и без этого партнёра, но с этим партнёром мне нравится намного больше!»
Как сохранить семью если муж охладел к жене
Как привлечь внимание мужа? Переходим к самому интересному!
Эта часть адресована напрямую женщине. Итак, вы установили, что муж охладел к вам, и теперь хотите вернуть его интерес. Уже неплохо! Вам не наплевать, хочет он вас или нет, и более того, вы чувствуете себя в силах повлиять на ситуацию. Круто, молодец!
Мой первый вопрос: а вы сама себя хотите? Если нет, то оставьте в покое хотелки мужчины! Сначала надо стать такой, чтоб, оставив ложную скромность, признаться: » Я хороша!».
Тут может скрываться подвох. Если в глубине души вы считаете себя уже старой и неспособной возбуждать мужчину, то ничего не получится. Надо сначала разобраться с вашими установками. Обычно они связаны с фразами родственников или мнением социума.
Например, в глубоком детстве кто-то из близких обронил фразу: «Нууу, тёте Маше уже 40, кому она такая нужна! Ей теперь жить с 40 кошками до самого смертного одра». Вполне вероятно теперь в вашей голове закрепилась мысль: «Женщина может быть привлекательной только до 40. Потом — всё, на списание!»
Или вот такое: в детстве вы слышали что мужчина нужен только для продолжения рода. Если детей родили, то задачи меняются. Теперь важнее играть роль хозяйки, матери. А чувствовать себя женщиной уже неактуально. Тогда сделать из себя сейчас желанную женщину будет равноценно предательству семьи и детей.
Поэтому начинать стоит с установок, передающихся по наследству от женщины к женщине в вашем роду.
Ещё важно знать, какую себя вы любите. Не только по фигуре, но и по характеру. Мягкую и нежную? Властную и сильную? Разную? Можно всё! Любые амплуа, лишь бы вы были себе интересны. Период «обретения себя заново» похож на подростковый! Можно выполнять тесты на самопознание, спрашивать у других, какой они вас видят, экспериментировать. Лишь бы создать образ Самой Себя Любимой.
Да, понимаю, иногда это сложно. Но мужчине не легче вернуть интерес к жене, если она сама этот интерес к себе потеряла.
Допустим, у вас получилось поработать с собой и вы уверены в том, что являетесь самым ценным призом для вашего мужа. Дело за малым — чтоб муж тоже это почувствовал.
Тут надо будет разобраться в том, к какому типу относится ваш муж и на какой стадии ваши отношения.
Если ваш муж из «вечных охотников», то достаточно будет убрать из вашей совместной жизни рутину, чаще быть в образе «Женщины», а не «домохозяйки» или «офисного планктона».
Ещё одно важное НО.
Хочет ли муж хотеть жену?
Хочет ли муж, чтоб жена его возбуждала, и верит ли, что это возможно?
Совсем не очевидно, что хочет. За годы брака может накопиться море обид. А возбуждение делает человека уязвимым. Поэтому иногда мужчина и сам смотрит на свою жену и думает: «Ну ладно, она мать моих детей, это прекрасно. Но спать с этой мигерой — да ни за что!» Поэтому его могут злить всякие уловки для соблазнения, идущие от жены. Он будет воспринимать их, как попытку манипуляции (да, мужчины тоже знают это слово).
Я слушала рассказы о том, как мужья всячески принижали своих жён, провоцировали их на скандалы. По простой причине: муж сам развестись не может, говорит, детей жалко. Намного удобнее, чтоб жена стала инициатором расставания. Такой мужчина определённо не захочет быть соблазненным.
Можете ли вы сделать так, чтоб муж захотел вас хотеть? Этот вопрос посложнее
Это зависит от воспитания мужа. Если он привык думать, что в браке особо ничего делать не надо, да и невозможно, то лучше вам не тратить свои силы. Есть такая категория мужчин, которые считают, что если их довели до ЗАГСа, то дальше всё само сложится. Более того, у таких мужчин бывает убеждение, что вполне нормально охладеть к жене через 5-10 лет. Вроде, быт, привычка — а как же иначе? Надо смириться и терпеть. Такой мужчина просто не верит в то, что отношениями в браке можно управлять и даже нужно это делать. Переубедить его может либо очень сильное потрясение, либо любовь к жене (которая убедит мужа сесть и послушать, что жена говорит). В роли потрясения часто выступают болезни, переезды или измены. После такого, когда опереться не на что, остаётся только верить в чудеса.
Но это не самый приятный вариант для перехода на новый уровень отношений. Намного приятнее долго и упорно разговаривать. Например, смотреть фильмы и сериалы и замечать, как у главных героев интерес друг к другу возрождается через годы брака. Или рассказывать истории про знакомых, как они, например, начали вместе гулять после работы и их отношения улучшились. Для кого-то это звучит наивно. Но в отношениях нельзя просто нажать кнопку и «включить» влечение друг к другу. Я вам рассказываю о пути, который может сработать, если приложить усилия. Иногда что-то срабатывает случайно, без усилий.
А иногда вообще ничего не срабатывает. Например, если муж вообще не может вернуть себе желание. Такое случается, особенно у двух категорий мужчин.
Первая категория — мужчины, переживающие выгорание, эмоциональное или профессиональное. Например, после тяжёлой потери, или карьерного надрыва, или депрессии. Просто никак. Вроде, и рад бы захотеть. Самому неловко, что такая женщина красивая рядом ходит, а смысла в этом нет. Здесь женщина бессильна. Мужчина нуждается в профессиональной помощи, чтоб восстанавливать жизненные силы.
Существование второй категории удивило даже меня. О ней я узнала на одном из семинаров в психологическом сообществе. Это мужчины поколения Z. В России к этому поколению относят людей, рождённых в период с 2000 по 2011 год. Согласно исследованиям, представители этого поколения выбирают карьеру самосовершенствование, достижения. А Секс — это лишнее. Пары могут жить, как друзья, ради поддержки, удобства и комфорта. Мило болтать по вечерам, пить чай, целовать друг друга в щёчку и просто ложиться спать. Тут ничего не поделаешь, это проблема (или как раз наоборот?) целого поколения.
Но если вы всё ещё читаете, значит, ваши намерения серьёзные. Тогда я предлагаю советы жене, что делать если муж охладел к вам. Хватит уже рассуждать и вас пугать. Давайте делать, и всё получится.
Муж охладел к жене — что делать? Советы жене
Если муж перестал хотеть жену, дальнейшее во многом зависит от мужа. Но не всё! Я, как обычно предлагаю схему. Если давать ей название, я б так сказала: «Как завоевать сердце и другие части тела мужа?» Далее советы психолога если муж охладел к жене.
1. Что делать?
- Быть внимательной и замечать мужа. Например, обращать внимание на его настроение, приятные поступки, милые вам черты. Можно даже кратко: «О, ты бороду по — новому подстриг!»
- Проявлять инициативу.
- Ждать его вечером на чай. Предложить встретиться после работы. На выходные куда — то сходить.
- Терпеть (для разгрузки у вас всегда есть психолог)
- Придумать свидание, пригласить мужа. Напомнить мужу. Ещё раз напомнить. Попытаться сохранить хорошее настроение несмотря на то, что он без особого восторга. В нашем случае главное -цель, то есть восстановление отношений.
- Уделять внимание себе.
- Вам нравится ваша жизнь? У вас есть блеск в глазах? Больше блеска!
- Делиться
- Качайте попу!
Это я не устаю повторять. В любой непонятной ситуации качайте попу. Ситуация пройдёт, а красивая попа останется с вами.
Боитесь в чём — то переборщить? Не боитесь!
2. Что не делать?
- Не обижаться.
Он не заметил вашу красивую попу в облегающих лосинах? Можно, конечно, устроить скандал. Но они так утомляют, эти скандалы. Лучше позже спросить, обратил ли он внимание на то, как вы смотритесь в новом наряде. Возможно обратил. Только сказать забыл. Тогда — зачёт, процесс идёт. - Не драматизировать.
Это вообще последнее дело. Это просто новая задачка в отношениях, а не конец всему! Хорошо, что сложность именно такая, а не смертельная болезнь или тотальное банкротство. - Не давить на ревность.
Все эти приёмчики из серии «Вот ты не замечаешь, какое сокровище рядом с тобой ходит! Опомнись, а то найдётся другой, кто заметит!» — они ведь на грани унижения женщины, не замечаете? Женщина — не приз, не предмет, который можно найти и подобрать. Если в женщине много любви, то она сама решит, кому её дарить. Если она хочет дарить её мужу — прекрасно. Если мужу не нужна любовь жены, то тогда действительно, любовь найдёт, где расцвести. Если же обойтись без красочных метафор, то нарочито вызванная ревность злит, а не мотивирует. Злость эта будет направлена на жену. Может, конечно, она и вызовет всплеск страсти, но он будет одноразовый и удовольствия особого не доставит. - Не забывать о себе.
- Помним, что главное, чтоб женщина нравилась сама себе. Тогда энергия будет самая нужная и правильная. Муж это оценит.
3. Что говорить?
Беда в том, что женщины и мужчины иногда бояться говорить то, что чувствуют и что реально важно. Например вместо того чтобы говорить о том, что жене очень не хватает внимания партнёра, она обвиняет его в том, что он холоден. Но ведь это совсем разные подходы: «Мне очень хочется твоего внимания» и «Ты меня не замечаешь». В первом примере посыл такой: «Мне без тебя плохо», а во втором: «Ты — скотина». Ну и на какой посыл мужчина должен отреагировать?
Женщине возможно, придётся преодолеть страх показаться уязвимой, чтобы быть искренней и научиться говорить следующие фразы.
— «Я весь день вспоминала твою шутку про Иван Иваныча/ думала о том, какая у тебя красивая спина в этой рубашке / представляла, как ты будешь вечером мне рассказывать о своём дне, а я буду тебе чай наливать / скучала по твоему смеху….
Основной посыл такой: «Ты мне интересен, я тебя замечаю». Возможно, вам пригодится материал из этой статьи: взаимопонимание в отношениях.
Если жене неловко говорить подобные фразы, то это вопросики к жене! Почему она боится проявить нежность, уязвимость в присутствии самого близкого человека?
— Пора вернуться к заигрываниям. Кокетство, флирт, игра. Да, здесь есть риск. Страшно быть отвергнутой. Но с этим, опять же, к личному терапевту.
Если мужу не нравится новый запах жены, но он будет в ужасе если она неожиданно схватит его за ягодицу. Поэтому не надо демонстрировать явное доминирование (по крайней мере, поначалу). Можно и по красивому плечу его погладить, и за ладонь взять. Тут как раз наоборот, лучше не зажимать в тёмном углу, а заигрывать тонкими намёками и прикосновениями. Для того, чтоб выйти на откровенный разговоре о том, что происходит, надо поддерживать близость. В том числе, физическую.
Хуже, если жене тоже не очень хочется прикасаться к мужу. Тут уж придётся разбираться серьёзнее и вспоминать, о чем я писала в самом начале: точно ли у вас нет семейного нормативного кризиса?
Как говорить
Вообще-то, в этом разделе я обещала подсказки из серии :»Что говорить?». Добавлю нюанс про «Как говорить». Желательно смотреть в глаза. Как часто муж и жена смотрят в глаза друг другу? Если женаты больше трёх лет, то крайне редко. Ну может быть во время ссоры, когда взгляд испепеляющий. А тут можно и нужно смотреть в глаза дольше трёх секунд, можно даже таинственно прищурится. И если партнер спросит: «Что такое?», то ответом может быть что-то из пункта №1 про красивую рубашку или красивые глаза. Или просто: «Давно на тебя не смотрела…»
— Ещё важно обращать внимание партнера на то, что вы делаете ради него. А я уверена, что вы делаете много. Например, просыпаетесь утром и готовите завтрак. Или встречаете его после работы, выходи к дверям. Или покупаете дополнительную шоколадку именно ему. Мелкая бытовая романтика, которая имеет огромное значение. Только нужно ее заметить обоим. Здесь не грех обратить внимание партнера на ваш вклад.
Например: «Я сегодня лежала и читала книжку, когда ты пришел. Потом поняла, что не могу пропустить этот момент, когда ты возвращаешься. Хочется, чтобы ты видел, что я тебя ждала. Ты заметил, что я тебя встречаю?» Или «Ты ведь будешь чай с бергамотом? Давай я для тебя заварю!» Или «Как тебе мои кудряшки? По-моему, тебе нравится, когда я волосы укладываю…» Основной посыл такой: «Ты желанный, я ради тебя стараюсь».
— Важно говорить о себе. Да, я понимаю, хочется, чтобы муж сам спросил: «Как ты сегодня? Вижу, что кто-то не так…» Но пока что придется самой рассказывать. А ведь есть о чем рассказать? Ведь один из пунктов был про то, что важно быть самой себе интересной.
Тут есть маленький подвох. Некоторые мужчины считают, что если женщина довольная и счастливая, то ей не нужен муж. Мол, и без него хорошо. Поэтому есть смысл не хвастаться, а именно делиться! Посыл такой: «Во мне так много энергии и любви, что я хочу с тобой поделиться!», а не «Я королева, а ты — неудачник». Например, это может быть в подобном формате: «Милый, у меня сегодня был такой классный день! Я и на маникюр успела, и работу поработала! Дай обниму, хочется с тобой поделиться!»
Все эти слова и действия могут быть прелюдией к чему-то более серьёзному. Например, к разговору о том, что происходит. Напоминаю, что эта мысль не может быть упреком. Это должно быть приглашение к диалогу.
Не «Ты меня не любишь!», а «Мне не хватает твоей любви!». Одна моя клиентка год ходила вокруг да около, прежде чем решилась поговорить с мужем о том, почему из их жизни пропал секс. Были мысли и про то, что с клиенткой что-то не так, и про то, что появилась другая женщина.
В итоге выяснилось, что после смерти дедушки муж клиентки впал в депрессивное состояние и ему не нужно ничего. И в этом была причина что муж охладел к жене. Но он ее любит. Просто просит больше времени и понимания. И вот, таким нежным и внимательным отношением моя клиентка «разморозила» сердце мужа и жизнь наладилась. Правда, ушёл на это еще почти год. Но что уж тут, по-всякому бывает. Главное понимать, что не всё потеряно.
Чтобы помочь вам провести важный разговор, я подготовила интерактивный план, где вы можете самостоятельно выбирать каждый следующий шаг.
