Говорят, Новый Год – семейный праздник, а вот День Рождения – идеальный праздник для того, чтобы отметить его в одиночестве. В этот день вы открыты всем энергетическим ветрам. Как новорожденный младенец, беззащитны. Поэтому, если в этот день рядом с вами никого нет, никто вас не сглазит и ничего плохого вам не пожелает.
Как провести день рождения в одиночестве
Чтобы сделать праздник не только безвредным, но и интересным, можете воспользоваться одним из моих вариантов.
Вариант номер 1.
В этот день можно избавиться от старых страхов, проблем и сомнений. Если у вас скоро День Рождения – я вас поздравляю! Обратите внимание – на странице записи на консультацию наверняка есть специальные условия или скидка для именинников (подробнее – на этой странице Консультации психолога)
Вариант номер 2.
Устроить себе терапевтический сеанс. Заранее запаситесь красками, бумагой, любыми другими принадлежностями для рисования. (Это можно будет отнести к списку подарков себе на ДР). Рисуйте! Правой рукой, и левой рукой! Включите спокойную музыку, медитируйте. Именно сегодня у вас может открыться третий глаз, или интуиция, или какое-то особо чутье. Если боитесь заскучать – запишитесь на мастер-класс по живописи в этот день. Наверняка именно сегодня вы проявите больше способностей, чем в другой день.
Вариант номер 3.
Тоже терапевтический. Сделайте коллаж желаний. Вот вы сегодня сидите здесь и задаете себе программу на следующий год. Ответьте мысленно или письменно на вопросы:
- Какая я?
Опишите себя внешне, свои черты характера, свои привычки.
- Чего я хочу?
Ваши цели и планы на ближайшее время и на годы вперед.
- Кого я люблю?
Люди, кошечки и собачки, кто угодно – лишь бы вам было приятно находится в их обществе.
- Какова моя цель в жизни?
Одна. Та, к которой вы стремитесь. Не «мир во всем мире», а что-то конкретное. Допустим, «спасти чью-то жизнь». Или «написать книгу о животных».
Вот такой у вас мир, каким вы его сейчас себе представили! Возьмите журналы с картинками, вырезайте любые картинки, которые визуализируют ваш мир, и наклеивайте их, как душе угодно, на лист ватмана.
Когда закончите – любуйтесь! Вот вам сегодня N лет! Вот в этом возрасте вы именно такая! Это ваш мир,какой бы он ни был! И в ваших силах вносить в него изменения. Можете дополнить коллаж картинками, символизирующими то, что вам хотелось бы привнести в свою жизнь.
Сохраните этот лист, чтобы через 10, 20, 50 лет смотреть и умиляться.
Вариант номер 4.
Поехать к месту силы. Взять с собой перекусить – и вперед, за новой энергией. Под местом силы я понимаю любое место, где вам спокойно, хорошо и вдохновенно: кому-то это церковь, кому-то опушка леса.
Не знаете ваше место силы? Идите туда, где больше дикой природы.
Самый страшный момент в День Рождения – это 23:55, когда скоро новый день и волшебство дня рождения заканчивается. Но – нет, это ошибочное мнение. Впереди еще несколько необычных дней. О них вы прочитаете в статье Как правильно провести свой День Рождения?
#самасебепсихолог
Чтобы помочь вам провести важный разговор, я подготовила интерактивный план, где вы можете самостоятельно выбирать каждый следующий шаг.
