Как отомстить изменщику? «Он спал с женщинами, когда я растила его детей и варила ему борщ. Я с утра до вечера, и даже ночью, старалась сделать настоящую семью, как на майонезной упаковке. А он другим говорил, какие они замечательные, ласковые и желанные. Приходил домой, придирался к тому, что посуда не мыта. И дарил всяким шушерам цветы, бриллианты, путевки.
Я стеснялась попросить у него деньги на белье, а он одной своей помог машину купить, потому что «ножки ее красивые жалко», как он написал ей вотсапе. Когда я всё это вскрыла, у меня мир рухнул. Всё, ради чего я жила двадцать лет, всё рухнуло. Вся жизнь.
Я будто стою одна на пепелище. И не понимаю, ради чего стою. Точнее, не понимала сначала. А сейчас поняла. Я хочу сделать ему так плохо, чтоб он страдал. Хочу убедиться, что он уничтожен морально, беспросветно несчастен. Чтобы он понял, какой он моральный урод, ничтожество. Я хочу отомстить мужу за измену!».
Честно говоря, это не самый популярный запрос, озвученный в открытую. Нужно иметь отчаянную смелость, чтобы пойти против норм морали, признаться себе и людям, что очень хочется навредить другому человеку. Однако, в терапии важно быть честной с собой и своим специалистом. Поэтому мы с клиентками говорим о мести. А вы хоть раз мечтали о мести?
Как отомстить мужу за измену и предательство?
Как отомстить изменщику? Я слышала забавные истории о том, как обиженные жены мстят мужьям. Разбивают вдребезги машину, пишут разоблачительные заявления на стенах и в соцсетях, растрачивают все деньги с карты, отправляют гневные матерные письма любовнице. Как вам такое? На чье поведение похоже? Конечно, на поведение ребенка. Девочку обидели, она топает ножкой и бьёт виноватую куклу ногами.
Просто потому что:
- Бессильна сделать что-то ещё.
- Эмоции переполняют, срочно нужно их выразить.
По поводу второго пункта. Конечно, полезно, не держать эмоции в себе. Но чаще всего именно такое проявление эмоций влечёт за собой ещё больше проблем.
Потому что разбитая машина, конечно же, вызовет у мужа раздражение. Но раздражение пройдёт, и муж остаётся при своём чувстве превосходства, хоть и без машины.
Месть должна вызывать не злость и раздражение. Месть должна не оставлять шансов на реванш, на вендетту. Месть должна разрушать основу, вызывать бессилие и отчаяние у того, на кого направлена.
Пока в вас живет желание мести, вы зависимы. Зависимость делает вас уязвимой, слабой. То есть желание мстить не освобождает от болезненных отношений, а наоборот, затягивает. Но я прекрасно знаю, что по собственной воле невозможно запретить себе хотеть мести. Поэтому важно разобраться, чего вы хотите на самом деле.
Ведь если посмотреть в глубину, вам нет никакого дела до этого мужчины и этой женщины. Если бы сразу после известия об измене вам дали миллиард денег, нового любящего мужчину и тонну здоровья, вы бы сказали: «Тьфу на тебя! Тьфу на тебя ещё, дурачок!» и ушли бы лёгкой походкой в даль.
То есть дело не в нем и не в ней, а в вас. Его измена сделала вас в глубине (или вполне очевидно) несчастной и ничтожной. И теперь месть видится как самый простой способ поднять самооценку (за счёт этого» опускания» другого) и избавиться от боли.
Обратите внимание, желание мстить вызвано не просто обидой и болью, а разрушением самооценки и жизненных ценностей, опор. Рекомендую почитать статью Как повысить самооценку после измены мужа.
Личность обиженной жены унижена, разбита, ценность самой себя отсутствует. В душе звучит набатом: «Меня уничтожили, унизили и раздавили. У меня нет сил, возможностей или права подняться. Поэтому я хочу еще больше принизить обидчика. Xочу отомстить мужу за измену. Чтобы он стал ничтожнее меня. Чтобы ему было также больно».
Почему так?
Если вам эти ощущения знакомы, значит, грубо говоря, вы «положили все яйца в одну корзину». Завязали восприятия себя полностью на отношения с мужем. На 100%. Если бы было не 100%, а 20%, то сказали бы мужу в глаза, что он идиот, посетили бы пару раз косметолога и пошли бы дальше по жизни.
Но душа слишком большие ставки сделала на этого мужчину. Он должен был сделать вас счастливой.
Именно он! Не сама жена могла благодаря этим отношениям что-то изменить в жизни, а муж был центральным штабом операции по созданию личного счастья жены.
Удивительно то, что измена не порвала эту глубокую душевную связь. Более того, месть тоже парадоксальное явление, оно одновременно сближает и отдаляет. Месть требует приблизиться максимально, слиться, чтобы оторвать кусок и отдалиться.
Вывод: Пока вы поддерживаете желание мести, ваша жизнь принадлежит не вам, а вашему обидчику.
Как работает месть?
Месть бывшему мужу за предательство. Месть работает, это правда. Она приносит облегчение (хоть и ненадолго). Даже фантазии о мести работают. Как это происходит:
Сначала восторг, выброс энергии. Когда месть появляется хоть каким-то боком в жизни женщины, то мир обретает краски. Они разных оттенков, но по крайней мере, уже не так серо вокруг.
Я была бы очень благодарна, если бы среди моих читателей нашёлся эндокринолог, который объяснил бы этот эффект в точки зрения гормонов.
Я могу объяснить с точки зрения психологии. Месть — творческий и очень ресурсный процесс. Фантазии о мести дают силы, потому что в них циркулирует злость, энергия разрушения. Чтоб эффект был ещё круче, требуются физические действия, движение, активность. Эта активность «выжигает» накопленное напряжение. Чёрный комок боли растворяется. Реализация мести — это практически эйфория.
Но потом приходят опустошение и тоска. По-хорошему, надо бы в этом месте наполнится чем-то новым. Совсем новым — новыми паттернами поведения, новыми ценностями. Но если вы всё ещё в связке с источником обиды, то дальше опять придёт желание испытать этот прилив энергии — желание мести. Потому что чёрный комок боли снова нарастет, ведь центр вселенной всё ещё муж.
Этот цикл может быть бесконечным, пока не разорвется связка с мужем. А она не разорвется, если фокусироваться на мести. Замкнутый круг.
Как отомстить мужу за измену? Еще один важный момент. Гнев, подпитанный желанием месте, рождает энергию, но притупляет все остальные чувства. То есть сложно выйти из этого круга, потому что кажется, что вне его ничего нет, пусто. Это, конечно же, ошибочно, но пока вы внутри системы вам не на что опираться, кроме имеющейся реальности. Кажется, что есть только то, что есть: боль, месть, любовница, эйфория от мести.
Никакого «яркого солнышка и голубого неба», способного сравниться по силе эмоций с местью, не существует. то ошибочное убеждение, но оно вами правит. Тут поможет только вера. Как в посттравматическом синдроме — можно опираться только на веру в то, что вы можете чувствовать и жить иначе. Никаких доказательств нет.
Зачем нужна месть?
Если месть такое неприятное явление, то зачем же природа ее внедрила в устройство души? Ведь природа ничего не делает просто так.
Конечно, как у страха, у злости и других чувств, у мести есть свой смысл.
Любое наказание демонстрирует:
со мной так нельзя, моя справедливость нарушена, мне нанесен ущерб и я хочу его возмещения.
Месть — крайняя степень наказания. Крайний потому, что предполагается, что после обычного наказания контакт изменяется, но сохраняется. А после мести вроде бы контакта быть не должно. Отомстила — и забыла. Для того, чтобы так и получалось, нужна изрядная работа внутри личностных границ. Работа с самооценкой, выход из слияния, пересмотрение ценностей. Поэтому и говорят, что лучшая месть — это стать счастливой без него. Лучшее наказание для обидчика — перестать от него зависеть! И я с тим согласна, честно говоря.
Но намного планировать, как опозорить мужа в соцсети или расколошматить его машину, чем работать над личностными травмами. Потому что расколошматить — это здесь и сейчас, результат виден, а внутренняя работа — это долго и нудно.
Я всё же напомню про последствия мести. Да, сначала это торжество, наполнение энергией, контроль над ситуацией или человеком, власть, освобождение от боли и зависимости, временное восстановление самооценки. Звучит просто как бальзам на раненую душу. Но потом-то приходят последствия: вина, стыд, унижение, страх, досада. Мне часто возражают: «Пффф, какая там вина! Я не чувствую никакой вины за то, что сделаю больно этому мерзавцу! И стыдно мне не будет.» Верю.
Бывают такие состояния, когда человек причиняет боль другому и не испытывает при этом ничего. Но тут встречный вопрос — а вы точно испытываете радость, счастье, удовольствие от процессов, не связанных с этими отношениями и этим мужчиной? Потому что вполне возможно, что с вами случилась заморозка чувств. Вам было так больно, что душа выбрала такой механизм адаптации, заморозила все чувства. И вы теперь ни радости ни испытываете, ни вины. Это опять же повод обратить внимание на то, что происходит с вами.
«Мысль материальна» — так часто говорят. Это значит, что, мечтая о мести, можно нанести вред человеку или себе. Может быть, это и правда, доказательств нет. Набор кодексов Российской Федерации точно накажет за порчу имущества и причинение вреда здоровью. Ненависть, говорят, вызывает болезни. Что ж делать?
Я точно знаю, что однозначно вредно игнорировать свою боль и злость. Да, прорабатывать боль и злость лучше и надежнее продуктивными способами, у психолога. Это действительно рабочий вариант. Но если здесь и сейчас больно, то фантазия о мести позволяет снять напряжение. А если напряжение снято, то вполне вероятно, что дальше фантазии дело не пойдет.
Мой план мести
Я обещала рассказать про месть мужу за измену.. Поэтому фантазия, описанная в конце статьи, носит исключительно развлекательный характер, как мужу отомстить за измену?. Описанный здесь вариант — это не руководство к действию, это фантазия на тему.
План такой.
После свершившейся измены сохранить контакт с мужем. Стать ему близким человеком, убедить в том, что простили и поняли. Более того, понимаете и сейчас. Помочь ему построить новые отношения, стать лучшим другом. То есть завязать его эмоциональное благополучие на вас так, как в свое время были завязаны вы. Стать штабом его счастья. Через годы, когда он будет максимально погружен в новые отношениях, нанять мужчину, который будет флиртовать с новой избранницей . В принципе, этого достаточно.
Намекнуть об этом флирте бывшему. Драматизировать ситуацию. Наслаждаться тем, как разрушаются отношения. При этом оказывать поддержку и демонстрировать понимание. Говорить, что это новая жена такая плохая, а он не в чем не виноват, что он не заслуживает такого отношения. В то же время, напоминать, что хорошие мужчины ведут себя по-джентльменски, выплачивают алименты, и вообще, уходят от плохой жены с одним чемоданом. Чтоб показать, какого святого человека она потеряла. Можете даже приютить его у себя на время развода. Только, конечно, по-дружески, никакого секса и романтизма.
То есть вы должны стать для его самооценки (порушенной изменой новой жены) единственной опорой. И когда вы заметите, что муж оставил даже намёки на надежду снова быть в отношениях с изменившей женой, когда он ушёл из новой семьи, когда он остался без квартиры и всё, что у него есть — это вы, вы приглашаете его выпить кофе в кофейне.
Сидите за столиком, слушаете о его жизни. И со спокойной улыбкой между делом ему говорите: «Слушай, а ведь ты сам во всем виноват. Потому что ты моральный урод и предатель…. Ты не заслуживаешь человеческого счастья и у тебя его никогда не будет. Ты не нужен никому, жалкое никчёмное подобие мужика. Плавай в той субстанций, которой создал. И никогда больше не появляйся даже рядом с моей жизнью «. Встать и уйти, оставив его одного в кафе и в жизни. Особенно хорошо, если он жил у вас. Найдёт чемодан около подъезда, замки поменялись, номера заблокированы. Бросила — так уж бросила.
Самое важное тут, чтобы, бросив его, вы имели свою собственную опору. А не стали двумя одиночествами вместе с этим изменником. И позже — не интересовались им, не пытались убедиться, что он страдает. Отчуждение — так уж отчуждение. Если отвергли его, значит — отвергли.
Как мужу отомстить за измену? Итог
Мечты о мести приносят облегчение, разрядку напряжение и в то же время пробуждают внутренние резервы. Поэтому моим клиенткам очень хочется подумать о том, как обидчик будет мучиться. Зациклиться в этих мыслях — значит, законсервировать себя в непережитой ситуации, где много боли. Я знаю, что выбраться сложно. Но мечтать о мести до конца своих дней — тоже тяжело. Так что важно поймать момент, когда уже не хочется жить местью. Хочется просто жить.
Чтобы помочь вам провести важный разговор, я подготовила интерактивный план, где вы можете самостоятельно выбирать каждый следующий шаг.
